Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Старт

В вашем полку прибыло, принимайте

Вчера был первый день и на удивление я чувствую себя хорошо. Ощущение голода конечно было, но я баловала себя весь день белками и много - много пила воды. Видимо организм чувствует что что- то происходит

С утра побежала к весам и сантиметру и, результат есть!!!
Есть вопрос, мне рекомендуется 4 дня атаки, стоит ли увеличивать данный этап еще на день???

Рейтинг: +5

Loren

2 августа 2011 года

319

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/236382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Старт</a>                  <div style="padding:7px 0;">В вашем полку прибыло, принимайте  Вчера был первый день и на удивление я чувствую себя хорошо. Ощущение голода конечно было, но я баловала себя весь день белками и много - много пила воды. Видимо организм чувствует что что- то происходит  С утра побежала к весам и сантиметру и, результат есть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/236382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/236382/
              ]Старт[/url][/b][/size]
              В вашем полку прибыло, принимайте  Вчера был первый день и на удивление я чувствую себя хорошо. Ощущение голода конечно было, но я баловала себя весь день белками и много - много пила воды. Видимо организм чувствует что что- то происходит  С утра побежала к весам и сантиметру и, результат есть!!! Есть вопрос, мне рекомендуется 4 дня атаки, стоит ли увеличивать данный этап еще на день??? [b][url=https://www.diets.ru/post/236382/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии:

Смелая

2 августа 2011 года

Привет! Оень рада, что ты с нами! Атаку не увеличивай лучше, т.к на Круизе будут тоже белковые дни

Ответить

Zajka111

2 августа 2011 года

удачи! Не теряй настрой

Ответить

Loren

(автор поста)

2 августа 2011 года

Спасибо за радужный прием! А круиз - это чередование?

Ответить

Смелая

2 августа 2011 года

да, сама выбирай схему: 1\1,2\2, 3\3, 4\4 или 5\5

↑ Ответить

Loren

(автор поста)

2 августа 2011 года

А после атаки первый день идет белковый?

↑ Ответить

Евгения Субботина

2 августа 2011 года

Белково-овощной.....

↑ Ответить

Loren

(автор поста)

2 августа 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Дарюша

3 августа 2011 года

а я честно пыталась сидеть свои 7 дней на белке и сорвалась....

, плохо без овощей и фруктов! Девочки дерзайте, у вас все получится!!!

Ответить

Смелая

3 августа 2011 года

если очень хочется, но на завтрак можно есть фрукты.

↑ Ответить

Loren

(автор поста)

4 августа 2011 года

Конечно есть один белок четыре дня подряд, тоскливо. Но пока держусь. Завтра будет второй этап

. В любом деле нужна мотивация и вызов самому себе!!!
Смелая, а я читала в книге, что фрукты не рекомендуется???

Ответить

Смелая

4 августа 2011 года

я тоже это читала, но если хочет и для избежания срыва мой совет - ешь фрукты и сезонные ягоды на завтрак. От них не поправишься.

↑ Ответить

Loren

(автор поста)

4 августа 2011 года

Интересно, как много можно съесть? Существует ли какая-то порция? А какие именно?

Ответить

Смелая

4 августа 2011 года

порций и ограничений нет, сколько угодно. Я до 2000 ккал наедала иногда и все равно худела. Но не все так просто, на 4 день один белок надоедает.

↑ Ответить

Loren

(автор поста)

4 августа 2011 года

Точно, по началу так и казалось, а вчера вечером так захотелось овощей

Ответить

Смелая

4 августа 2011 года

да, будет хотеться всего сочного и овощного

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)