результат номер два (июль)

Ну что ж. Вот и прошел еще один месяц. И пора подвести очередные итоги о том, как изменяюсь я и как изменяется мир вокруг.

В течении второго месяца вес стал уходить медленнее, Что в принципе было мною ожидаемо и чему я только рада. Конечно, несомненно, что очень приятно видеть красивые и объемные цифры отвесов. Но с другой стороны, я не на беговой дорожке и у меня нет цели кого-то обогнать. Я ни с кем не соревнуюсь. Я просто планомерно, скрупулезно, дотошно меняю себя и свои привычки. То есть стараюсь работать больше головой наверно. И потеря веса - это следствие этих перемен. И я уверена, что все будет обстоять именно таким образом и впредь. Самое главное последовательно делать всё, что от меня зависит, и в награду я получу в зеркале то отражение, которого я заслуживаю. А моё внутреннее и внешнее «я» наконец-то обретут гармонию.

А пока я в пути. И я понимаю, что путь мне предстоит не близкий. Но знаете что? Мне на этом пути очень интересно! Правда! У меня сейчас пришел такой этап, когда меня «прёт»! Мне нравится меняться, мне нравится хотеть большего, мне нравится преодолевать свои страхи. Как приятно поднять голову и посмотреть другими глазами на этот мир. Перестать думать, что он враждебен к тебе, а понять, что он, по закону бумеранга, будет возвращать тебе те эмоции и чувства, которые посылаешь ты сам.

Сейчас мне очень хочется движения. Я имею ввиду не только физ. нагрузку. Я говорю о движении в принципе. Во всём. Хочется разогнать этот стоячий воздух вокруг, открыть, окна, открыть объятия, открыть новые миры! Удивляться каждый день тому, как ты мог раньше всего этого не хотеть так сильно, чтобы променять всё это, на осторожное, тихое, «комфортное» существование в своей «норке» с булкой за щекой. Неужели все жизненные удовольствия свелись у меня именно к этому?. Сейчас мне не верится, что я так могла поступать и жить такой жизнью, как жила.

С какой радостью я замечаю сегодня все те качественные перемены, те маленькие победы, которые происходят сейчас в моей жизни - как прекрасно было недавно зайти в магазин и купить вещи на 3 размера меньше, или надеть сарафан и юбку, или устроить тест-драйв велосипедов, или посидеть с приятельницей в кафе, с которой очень давно не виделись и получить от неё искренний комплимент, или посетить остров Гидру и исходить и исплавать его вдоль и поперек, не боясь умереть от усталости, Если бы вы знали, с каким упоением, я недавно резала свою старую одежду, непонятно какого размера, и как мне было хорошо потом. Мне было её ни чуточки не жалко, потому что я знаю, что больше никогда её не буду носить. Я совершенно точно осознаю, что так глобально я худею в последний раз в жизни.

Я стала очень четко чувствовать, как во мне начинает появляться и укрепляться психология стройного человека. Я стала думать о себе по-другому, и соответственно по-другому поступать. Раньше меня было не раскачать, у меня сильно болела спина, и ноги, была хроническая усталость и думать о том, чтобы куда-то подорваться и бежать, мне было просто физически невыносимо.. Конечно же друзья «вытаскивали» куда-то периодически и по работе надо было ездить часто. Да и вообще я на самом деле люблю путешествовать. Но всегда предпочитала это делать без лишних движений и с повышенным комфортом. Чтобы лишний раз не устать, не дай Бог. А сейчас я за любой «кипиш»! Меня не пугают неполадки или трудности Я стала думать о том, что где-то через годик я реально смогу осуществить одно свое давнее желание (какое пока не скажу)) И это все очень греет мне душу. Это делает мою жизнь сочнее, острее и выпуклее.

Не так давно мы с подругой говорили о чувстве свободы. Что это и в чем она заключена. И я поняла в тот момент, что для меня свобода заключается в первую очередь в возможностях.. Чем больше у меня возможностей, тем более свободной я себя ощущаю.

И значит на самом деле, мой путь к стройности - это путь к свободе!
К моей личной свободе...



Мой отчет за июль:




В сумме за июнь и июль ушло:

16,6 кг


В объемах за июль ушло:



Талия -5см
Грудь -4см
Бедра - 4см
под грудью - 8см
обхват ноги в самой широкой части -6см
обхкват руки в самой широкой части-3см

В сумме за июнь и июль ушло:



Талия -25см
Грудь -14см
Бедра - 19см
под грудью - 22см
обхват ноги в самой широкой части -13см
обхкват руки в самой широкой части-8см