Вот и прошла неделя, как я сижу на диете... Что сказать, жрать хочется только тогда, когда об этом думаешь, правда, часто думаешь о еде. Результаты мои неутешительные, всего сбросилось 1,5 кг. Блин! А девчонки пишут такие результаты!!! Но, видимо, это не мой случай.
Но я не намерена сдаваться! Я знаю, что сумею! Поэтому как бы тяжко ни было продолжаю сидеть на диете, тем более, что их я перепробовала многое множество.
После родов никак не могу взять себя в руки. Надо скинуть 10 кг, чтобы быть снова юной красоткой)))).
Вот и прошла неделя, как я сижу на диете... Что сказать, жрать хочется только тогда, когда об этом думаешь, правда, часто думаешь о еде. Результаты мои неутешительные, всего сбросилось 1,5 кг. Блин! А девчонки пишут такие результаты!!! Но, видимо, это не мой случай. Но я не намерена сдаваться! Я знаю, что сумею...
Читать полностью
У меня тоже за неделю скинулось 2,2 кг. Хотелось конечно больше, но если так и дальше будет уходить - за месяц уйдет 8 кг, а это классно)) А еще я прочитала про свекольную ботву для ускорения процесса!
Девочки, диета эта идет для восстановления обмена веществ, но я сама еще не сильно в ней разбираюсь... Мне подсказывает подружка, а на ней уже месяц сидит. так что почти профи))))
смысл этой диеты в том, чтобы восстановить нормальный обмен веществ, а следовательно, похудев, больше уже не набрать лишних кг! И обязательно кушать каждые 2,5-3 часа по 200 грамм. И разделять еду, с утра едим сложные углеводы (овсянка, например), перекус - фруктик, тоже углевод, обед состоит из овощей ( ну типа цветной капусты, фасоли стручковой, овощного салата и т.д.), а вот после 16.00 едим только белковую пищу: полдник -творог, ужин и поздний ужин - мясо/рыба/ (варено-тушеное). И не забывать пить воду, около 2 литров за день. Ну вот как то так.....
А я с Вами про молоко не соглашусь, как, впрочем, и про кефир... во многих диетах есть даже оговорка: если очень хочется есть на ночь, выпить стакан кефира.
Молоко 0,5% жирности - 35 ккал...
а на какой диете сидишь?
любопытно....
Молоко 0,5% жирности - 35 ккал...