Здравствуйте! Почему первый раз, потому что никогда не писала в дневнике, обычно комментировала. На сайте я с марта, пыталась несколько раз начинала и снова ела так как привыкла за столько лет. Но просмотрев фотографии сильных, умных и красивых женщин "До" и "После" я поняла что хватит, каждый раз себя успокаивать, ну ничего 5 кг., потом ещё 5 кг., покупать одежду все больше на размер и больше. С 25 марта я села на долинскую диету за 4 дня сбросила 3 кг., но нежданно негаданно приехали друзья и забрали на дачу и я так думаю что все мои старания этих дней пошли на смарку, но сегодня приехав с дачи я не стала себе говорить что начну снова правильно питаться с понедельника а начала прям сегодня поужинала тушенными овощами. А написала я для того чтоб не пойти на попятную,
Здравствуйте! Почему первый раз, потому что никогда не писала в дневнике, обычно комментировала. На сайте я с марта, пыталась несколько раз начинала и снова ела так как привыкла за столько лет. Но просмотрев фотографии сильных, умных и красивых женщин "До" и "После" я поняла что хватит, каждый раз себя успокаивать, ну ничего 5 кг., потом ещё 5 кг., покупать одежду все больше на размер и больше...
Читать полностью
Для меня самый главный стимул - платья. Платья, в которые я перестала влезать. Когда понимаешь, что после недельной диеты уже МОЖЕШЬ одеть его, становится так хорошо! И дальше держать диету легче, потому что видишь результат. Красивого вам платья!
Главное покупать одежду по размеру, подчеркивающую ТЕКУЩИЕ достоинства фигуры, и носить ее своевременно )
У меня в шкафу неношеная одежда размеров 52-50-46-44 так и висит )
К сожалению, я не могу позволить себе покупать новын вещи на каждые набранные 3 кг
Потому что предпочитаю качественную одежду, а она стоит недешево...
так что шмотки для меня - серьезный стимул
вот и умничка! я сама так "с понедельника" сколько раз начинала а вот пришла на сайт, и через 2 дня перестала есть после 19.00, а еще через 2 - после 18.00. и до сих пор не ем вес правда не сильно сбросила (это все потому что была в отпуске в деревне у мамы), но и за тот период, что не ем после 18.00, не набрала! и это меня радует!
ну, все потому, что не кушала совсем 4 дня. а потом как стала отъедаться, то организм сразу стал брать запас на случай след. голодовки. поэтому я ем всего понемногу (хлеб, мучное, сладости - нет, а все остальное да. даже кусочек горького шоколада могу стрескать) и полного голодания не допускаю. в 18.00 ем в последний раз, причем нормальную порцию, и до утра мне хватает. попробуй и ты.
так я сейчас так и делаю, после 18.00 не ем а вечером ем только то что можно по списку, чувствуется легкость, не знаю как вес, но по крайне мере уже нет такого ощущения что хожу как сумист.
ну, вот видишь! а я сегодня начала треньки "Brazil Butt Lift". мама дорогая, я после 14 минут чуть дуба не дала. надо 30 мин. но лиха беда начало. бросать не буду, потому как понравилось, что мышцы уже побаливают. может попробуешь тоже?
У меня в шкафу неношеная одежда размеров 52-50-46-44 так и висит
Потому что предпочитаю качественную одежду, а она стоит недешево...
так что шмотки для меня - серьезный стимул