Смех улучшит кожу и поможет похудеть

О том, что смех способствует продлению жизни, знают все. «1 минута здорового смеха удлиняет жизнь на 10 минут» – неизвестно, кто и каким образом это вычислил, но сегодня возражений это утверждение ни у кого не вызывает. Ведь мы знаем – смех увеличивает выработку эндорфинов (гормонов радости), стимулирует иммунную систему, снимает усталость и повышает работоспособность. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.

Смех улучшает кожу. Если ты часто смеешься, можешь отложить дорогие лечебно-косметических процедур для улучшения кожи «на потом», потому что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему разглаживаются морщинки и появляется естественный румянец.

Смешинку съел – похудел


Очень приятный сюрприз ожидает хохотушек, желающих избавиться от лишнего веса. Ведь смех помогает похудеть! Искренний хохот сжигает от 10 до 50 ккал за одну минуту, во всяком случае, так заявляют американские исследователи. Смех производит энергию, поэтому и способен сбросить вес. 10-15 минут ежедневного хохота «уничтожат» до 50 калорий, количество, эквивалентное небольшому кусочку шоколада. К тому же смех является своего рода аэробикой – смеясь, человек выдыхает больше кислорода, а это стимулирует работу сердца и циркуляцию крови в организме. Кроме того, во время хихиканья происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно. Но смеяться обязательно нужно не про себя, а громко, искренне, от души.

Начни уже сейчас!

http://edinstvennaya.ua/view/4385/