У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Vel-22

Еще один вопрос про разгрузочные дни!!!

Девочки, у меня вот какой возник вопрос,
поделитесь из своего личного опыта, как часто можно проводить разгрузочные дни на стадии сбрасывания веса и потом, для поддержания результата..
читала об этом несколько статей и естественно мнения у авторов различно,
где-то пишут что разгруз надо делать раз в неделю, то есть один день из семи, это без вреда для здоровья!!!
некторые же предлагают делать его как минимум дня два, например начать в пятницу.. немного ограничить свой рацион, как бы подготавливая свой организм к резкому ограничению в пищи.. потом суббота-воскресенье разгружаться, а понедельник опять таки придерживаться строгих ограничений в еде.. как бы постепенно вводя привычные продукты в рацион.

Оооочень интересно услышать что вы думаете по этому поводу, просто на диету что-то пока не могу решиться

, а вот таким образом если бы получилось скинуть оставшиеся кило и удержать потом вес на достигнутой отметке, было бы просто супер!!!

ЖДУ ваших советов и мнений!!!

Рейтинг: +2

Vel-22

25 июля 2011 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/230706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еще один вопрос про разгрузочные дни!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, у меня вот какой возник вопрос,<br>поделитесь из своего личного опыта, как часто можно проводить разгрузочные дни на стадии сбрасывания веса и потом, для поддержания результата..<br>читала об этом несколько статей и естественно мнения у авторов различно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/230706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/230706/
              ]Еще один вопрос про разгрузочные дни!!![/url][/b][/size]
              Девочки, у меня вот какой возник вопрос, поделитесь из своего личного опыта, как часто можно проводить разгрузочные дни на стадии сбрасывания веса и потом, для поддержания результата.. читала об этом несколько статей и естественно мнения у авторов различно, где-то пишут что разгруз надо делать раз в неделю, то есть один день из семи, это без вреда для здоровья... [b][url=https://www.diets.ru/post/230706/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Vel-22:

• Еще один вопрос про разгрузочные дни!!!
Отчетик по 2му сеансу обертывания:)!!! и разгуз на шоокоолаадеее... мммммммм!!!
Разгрузка на выходные..)))))))!!!
Обертывание.. 1й день! и несколько вопросов)))))!!!
С чего бы начать...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Комментарии:

мишустик

25 июля 2011 года

Vel-22 пишет:
поделитесь из своего личного опыта

говорю лично о себе-разгрузов никогда не делала,потому что считаю их "издевательством"над организмом и психикой.

Похудела на 26 кг.без разгрузочных дней.Считаю,что лучше правильное питание,умеренные порции,но систематически, и каждый день отслеживать своё питание.Повторю,что это моё мнение,чтобы не говорили,что я его навязываю.

Ответить

Софья П

25 июля 2011 года

А я разгружаюсь по требованию организма

иногда он не хочет, а иногда требует и неделю- выдерживаю не считая это издевательством и голод не мучает

Ответить

Irysi4ka

25 июля 2011 года

Я провожу раз в неделю,и мне очень нравится, главное на следующий день не наесть!!! Люблю на арбузе,на кефире,яблоках! Помогает в сбрасывании веса! И для поддержания тоже не плохо!

Ответить

Vel-22

(автор поста)

25 июля 2011 года

Спасибо за советы..

!!!!!!!!!!!!!

Ответить

nadilex

25 июля 2011 года

Я разгружаюсь один раз в неделю на молокочае,мне нравиться и вес здорово сбрасывается и в течении недели не набирается так плюс минус грамм 200.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.