Дневник пользователя Vel-22

Девочки, у меня вот какой возник вопрос,
поделитесь из своего личного опыта, как часто можно проводить разгрузочные дни на стадии сбрасывания веса и потом, для поддержания результата..
читала об этом несколько статей и естественно мнения у авторов различно,
где-то пишут что разгруз надо делать раз в неделю, то есть один день из семи, это без вреда для здоровья!!!
некторые же предлагают делать его как минимум дня два, например начать в пятницу... Читать далее»

Девочки..
вы были правы)))))
обертывание лучше всего делать на ночь.. по вашему советы кроме корицы добавила в глину еще и красного перчика, жгло отличненько... но покрасней кожи как не странно не было, а то я боялась ведь сегодня выходной а значит будет пляжжжжжж...!!!
держала состав всего часок, больше сил не хватило... Читать далее»

Девочки, подскажите пожалуйста, какими продуктами вы обычно устраиваете разгрузочные дни???
Раньше это я не делала, а сейчас вот решила тоже "разгрузиться"))))
молочное не очень люблю, наверное выберу что-нибудь из овощей или фруктов, а может лучше крупы (рис-гречка)???!!!???!!!
и еще, как высчитать какое количество необходимо, чтоб не испытывать чувство голода при этом.. ну хотя бы примерно, как ориентироваться в в выборе продукта и его количества... Читать далее»

Сегодня утром проснулась и решила, что пора бы уже начать... хватит кормить себя "завтраками",
необходимо действовать...!!!
выпив на головный желудок немного заленого чайку, принялась за работу... Читать далее»

На сайте не так давно... и уже столько всего перечитала ииииииии ничего не могу подобрать для себя.. запуталась, за то время пока пытаюсь бороться с какими-то "несчастными" 5 кг(которые набрала после того как прекратила кормить своего детеныша грудью, до этого вес был идеальный... Читать далее»