У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Vel-22

Разгрузка на выходные..)))))))!!!

Девочки, подскажите пожалуйста, какими продуктами вы обычно устраиваете разгрузочные дни???
Раньше это я не делала, а сейчас вот решила тоже "разгрузиться"))))

молочное не очень люблю, наверное выберу что-нибудь из овощей или фруктов, а может лучше крупы (рис-гречка)???!!!???!!!
и еще, как высчитать какое количество необходимо, чтоб не испытывать чувство голода при этом.. ну хотя бы примерно, как ориентироваться в в выборе продукта и его количества?!? а то вдруг вместо "отвеса" в понедельник "привесик" получу!!! и еще такой вопросик, кто-нибудь пробовал разгружаться на роллах, очень люблю их и готовлю сама, дома...
может можно и ими обойтись

все-таки ингридиенты для их приготовленния богаты и витаминами и всякими полезными веществами..
к тому же плюс, с ними голодным врятли останешься

, очень уж они сытные..)))))!!!
Жду советов, заранее спасибочки

Рейтинг: +2

Vel-22

21 июля 2011 года

290

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/228399/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузка на выходные..)))))))!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подскажите пожалуйста, какими продуктами вы обычно устраиваете разгрузочные дни???<br>Раньше это я не делала, а сейчас вот решила тоже "разгрузиться"))))<br>молочное не очень люблю, наверное выберу что-нибудь из овощей или фруктов, а может лучше крупы (рис-гречка)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/228399/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/228399/
              ]Разгрузка на выходные..)))))))!!![/url][/b][/size]
              Девочки, подскажите пожалуйста, какими продуктами вы обычно устраиваете разгрузочные дни??? Раньше это я не делала, а сейчас вот решила тоже "разгрузиться")))) молочное не очень люблю, наверное выберу что-нибудь из овощей или фруктов, а может лучше крупы (рис-гречка)???!!!???!!! и еще, как высчитать какое количество необходимо, чтоб не испытывать чувство голода при этом... [b][url=https://www.diets.ru/post/228399/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Vel-22:

Еще один вопрос про разгрузочные дни!!!
Отчетик по 2му сеансу обертывания:)!!! и разгуз на шоокоолаадеее... мммммммм!!!
• Разгрузка на выходные..)))))))!!!
Обертывание.. 1й день! и несколько вопросов)))))!!!
С чего бы начать...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом V623 "Тофино"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

elmi

21 июля 2011 года

сама я пробовала на молокочае только, но на суши есть разгруз тоже.....
https://www.diets.ru/dieta/sushi.html
и ещё Тори отмечала ( она многое пробовала), что разгрузка может быть эффективна если не более 550-600 ккал ... посмотри у неё в дневнике, там много полезного на эту тему)
http://tori-vasilchenko.diets.ru/blog/

Ответить

Vel-22

(автор поста)

22 июля 2011 года

Спасибо,обязательно что-нибудь для себя подберу))))))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.