Главная > Дневники > Дневник пользователя дама Черви-1967

Возвращаюсь К СТРОЙНОСТИ!

Сейчас мой вес 99,7 кг. в ноябре 2006 года я весила 106 кг, затем считая калории и питаясь в пределах 1180 ккал я стала 84,7 кг за 10 месяцев, те. к сентябрю 2009 г. Затем год все шло хорошо, я легко поддерживала форму. Но затем, я расслабилась и набрала 16 кг за год, вот так... Сейчас настроена вернуть свой вес 84, 7 кг и ещё хочу постройнеть до 75 кг... Важно удержать результат надолго! Как этого добиться?

Тэги: вес, диета, результат

Рейтинг: +6

дама Черви-1967

23 июля 2011 года

297

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/229541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возвращаюсь  К СТРОЙНОСТИ!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1369/">результат</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сейчас мой вес 99,7 кг. в ноябре 2006 года я весила 106 кг, затем считая калории и питаясь в пределах 1180 ккал я стала 84,7 кг за 10 месяцев, те. к сентябрю 2009 г. Затем год все шло хорошо, я легко поддерживала форму. Но затем, я расслабилась и набрала 16 кг за год, вот так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/229541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/229541/
              ]Возвращаюсь  К СТРОЙНОСТИ![/url][/b][/size]
              Сейчас мой вес 99,7 кг. в ноябре 2006 года я весила 106 кг, затем считая калории и питаясь в пределах 1180 ккал я стала 84,7 кг за 10 месяцев, те. к сентябрю 2009 г. Затем год все шло хорошо, я легко поддерживала форму. Но затем, я расслабилась и набрала 16 кг за год, вот так... Сейчас настроена вернуть свой вес 84, 7 кг и ещё хочу постройнеть до 75 кг... Важно удержать результат надолго... [b][url=https://www.diets.ru/post/229541/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник дама Черви-1967:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом V683 "Сонора"

Комментарии:

aksinya11

23 июля 2011 года

дама Черви-1967 пишет:
Важно удержать результат надолго! Как этого добиться?

Только изменением пищевых привычек и образа жизни. Больше никак.

Ответить

ната во всём первая

23 июля 2011 года

я с этим совершенно согласна

↑ Ответить

Panthera Leo

23 июля 2011 года

только хотела это написать!
научиться питаться правильно

↑ Ответить

Natik555

23 июля 2011 года

моя история похожая, а удержать вес действительно можно только если изменить привычки и образ жизни.

Ответить

Татьяна Виктооровна

23 июля 2011 года

1200 Ккл - это не только на время диеты, это на всю жизнь

Ответить

volska

24 июля 2011 года

Все зависит,сколько калорий тратит человек.

↑ Ответить

дама Черви-1967

(автор поста)

24 июля 2011 года

Спасибо, девчёнки. Я думаю вместе - мы- сила! У нас все получится!!!!!!!

Ответить

ната во всём первая

24 июля 2011 года

это точно

Ответить

SARITA

24 июля 2011 года

да! Должна быть привычка этого не хотеть. Не так что "мне этого нельзя пока что, но как я стану 75, так сразу объемся этих пироженных".
нет-нет и нет! Вы не хотите пироженных, они невкусные, а вот апельсины с клубникой и зарядка по утрам вам нрааавятся.

Ответить

Тина16

25 июля 2011 года

держись дорогая я с

тобой !!!

Ответить

дама Черви-1967

(автор поста)

25 июля 2011 года

Спасибо ТИНУСЬКА!!!! Я тоже с ТОБОЙ!!!!!!!!

Ответить

оля75

13 августа 2011 года

Похоже, нам, людям предрасположенным к полноте, чтобы этого добиться, нужно вообще не расслабляться и никогда вкусно не есть (и не пить). А еще делать любые физ. упражнения. И это изо дня в день. Иначе как только расслабишься и становишься снисходительным к себе, вес возвращается. Изменить образ жизни навсегда так сложно... Вот и мучаемся, ведя борьбу с лишним весом периодически. Иногда мне кажется, что это проблема очень глубокая, психологическая. И что мог бы помочь настроиться на здоровый образ жизни хороший психолог.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново