Мой 1й день тренировки brazil butt

Приветик всем худеющим

Как я и пообещала всем вчера здесь - начала тренировку под названием brazil butt. Кто не в курсе еще рассказываю вкратце - это упражнения на ножки и попку. Вчера вечером приступила. До этого 1 день делала упражнения по другой системе, пока закачивала эту. Для сравнения скажу сразу, что brazil butt это посерьезней будет. Время тренировки получается минут 30, но от brazil butt мышцы сегодня болят, а от предыдущей я ничего не почувствовала Пока я начала заниматься по видео с названием "Базис", от более ускоренного скакания в дальнейших уровнях я пока воздержусь - не хочу умирать молодой Скажу сразу - тяжеловато мне было, но я все с гордостью и уважением к себе выдержала и выполнила Пот с меня тек как никогда а самое забавное, что с меня текло в 10 ручьев, смотрю на видео на ведущую - у нее даже ни капли не проступило как так у нее получается? Ну надеюсь, что в скором времени я все-таки это выясню Короче говоря мне понравилось! Говорят на английском языке, но я его довольно-таки нормально понимаю, тем более там нет этого жуткого затягивающего акцента, который иногда можно слышать, но понять его не реально, а тут все хорошо и ясно. А как классно после этой тренировочки в душ залезть и обмыться еле теплой водичкой - и вот оно новое рождение на свет

Привожу свои параметры, чтобы видеть динамику на начало треньки:
вес 81,0
грудь 104
талия 85
бедра 110
Кстати отвес сегодня после тренировки -400 гр
Ну пусть даже 300 гр за счет диеты, как обычно, на 100 гр с меня точно за счет тренировки ушло!
Спасибо за внимание и присоединяйтесь ко мне, пока я далеко от вас не ускакала!

Выпустите уже худышку в себе!