У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

какая техника дыхания правильная?

Подскажите, а то я совсем запуталась.

Занималась с М. Корпан, потом решила поискать, а что у других и набрела на Агапову и у них совсем разное дыхание. У Корпан выдох - втягиваем живот, вдох – наоборот отставляем живот и опять втягиваем, а Агаповой постоянно втягиваем. С Корпан мне больше понравилось, но хочется что бы было правильно. Может кто знает наверняка как правильно. Заранее благодарна за все ответы.

Рейтинг: +7

натали 29

11 июля 2011 года

395

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/221227/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">какая техника дыхания правильная?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Подскажите, а то я совсем запуталась.  Занималась с М. Корпан, потом решила поискать, а что у других и набрела на Агапову и у них совсем разное дыхание. У Корпан выдох - втягиваем живот, вдох – наоборот отставляем живот и опять втягиваем, а Агаповой постоянно втягиваем. С Корпан мне больше понравилось, но хочется что бы было правильно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/221227/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/221227/
              ]какая техника дыхания правильная?[/url][/b][/size]
              Подскажите, а то я совсем запуталась.  Занималась с М. Корпан, потом решила поискать, а что у других и набрела на Агапову и у них совсем разное дыхание. У Корпан выдох - втягиваем живот, вдох – наоборот отставляем живот и опять втягиваем, а Агаповой постоянно втягиваем. С Корпан мне больше понравилось, но хочется что бы было правильно. Может кто знает наверняка как правильно... [b][url=https://www.diets.ru/post/221227/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Комментарии:

Margarita_Ishako

11 июля 2011 года

Я сейчас хожу в студию танцев. Мы занимаемся бодифлексом как Корпман.
Выдох, резкий вдох животом, резкий выдох, втягиваем живот и делаем упражнение.

Ответить

alimpiya

11 июля 2011 года

Я тоже училась дышать в группе, нас учили как дышит Корпан.

Ответить

Natik555

11 июля 2011 года

мне тоже больше нравится дышать как Корпан

Ответить

sylph

12 июля 2011 года

Марина Корпан делает как учит основательница Бодифлекса Грир Чайлдерс..я тоже так дышу

)))

Ответить

Анна27

23 июля 2011 года

думаю более эффективно дышать как Корпан, т.к. когда надуваем живот мы больше набираем кислорода, поэтому и эффект сжигания жира лучше и легче желудок под ребра поднять

Ответить

Стройняшка_Я

15 сентября 2011 года

Дямс, у меня система как у Корпан!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
20 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы