 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Только сейчас поняла, что этому каллорийному продукту есть прекрасная замена - кофе с парой ложек сахара. Вкусовые качества похожи, а вот вреда меньше! | Рейтинг: +2 |
|
30 июня 2011 года | 259 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Только сейчас поняла, что этому каллорийному продукту есть прекрасная замена - кофе с парой ложек сахара. Вкусовые качества похожи, а вот вреда меньше! Раньше всегда пила пустой чёрный кофе, внушала себе любовь к такому (чтобы было меньше ккал), теперь понимаю, что зря... Чашечка такого вкусного напитка с утра вместо сластей - самое оно! Всем советую! Читать полностью |
Дневник BlackWildCat: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ноябрь в ритме кето...
 |
MamaZlaty07
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
кофе, особенно с сахаром, бьёт по сердцу. кофеин подскакивает резко, потом так же резко падает. в сочетании с сахаром подскочит ещё и инсулин. потом так же резко упадёт. сначала чувствоваться будет не сильно, но со временем начнёт вызывать жуткие депрессии, панкреатит и прочее. до диабета надо будет долго стараться, тут врать не буду: вероятность не высока.
желудок. когда вы едите шоколад выполучаете быстрый сахар, довольно много жира, немного белка. всё это будет перевариваться долго и нудно. печень будет постепенно работать, поджелудочная будет постепенно работать. потому что кроме воды, там есть ещё тот же жир и белок, которые задержаться в желудке дольше кофя и примут на себя часть кислотности и жёлчи. конечно, это не солёная овсянка,которая вообще панацея от всего, но всё же не так страшно, как кофе. кофе уйдёт быстро, желудочный сок будет разъедать стенки желудка, со временем будет гастрит.
по той же причине, кофе будет провоцировать приступы голода. та же Толеранта, к примеру, утверждает, что вообще весь день. в общем. мои наблюдения это подтверждает. ту же - нервозность и занижение стрессового барьера. ну и мозговая деятельность пострадает в итоге. сначала будет шуршать, потом - сдохнет. я так истощилась буквально за полгода. выгорается почти мгновенно. оно вам надо?
ну и плюс, не заморачивайтесь так на тех калориях. калораж нужен человеку для жизни. для успешного сжигания жира его нужно тоже до фига. правда, медленного. на шоколаде вы много не сожжёте. найдите свою меру. для того, чтобы ёё найти, нужно есть те продукты, на которых вы срываетесь. есть возможность договориться с собой, чтобы получить удовольствие от вкуса, от заботы о себе и при этом всё ещё радоваться глядя в зеркало.
я боролась с любовью к сладкому так: во-первых, если крышу срывает хочется - я ем. чётко и без вопросов. но потом, сразу же, как почувствую себя спокойно, я делаю работу над ошибками: ищу причины и намечаю пути решения. к примеру, так https://www.diets.ru/post/43985/
во-вторых, на завтрак железно солёная овсянка с сливочным маслом и сыром. во-первых, вкусно
во-вторых, побольше удовольствий хороших, разных и заранее. всё, что доставляет Вам удовольствие и не откладывается на талии. включая те, о которых не принято говорить в приличном обществе
в-третьих, борьба со стрессом