1 день диеты Магги - 34 дня до дня Х - осталось сбросить 5 кг!

1 день диеты Магги - 34 дня до дня Х - осталось сбросить 5 кг! Ну вот, больше тянуть нельзя. Пора, и чем скорее тем лучше
В качестве мер по приведению себя в порядок:
- Диета Магги
- Ежедневные прогулки (не менее 30 минут)
- Ежедневные занятия с Джиллиан
- Ежедневный массаж моей Страшной антицеллюлитной варежкой: я ее реально боюсь)))))
- Кофейные скрабики, кремы и проч. мне в помощь
- После душа обливание прохладной водичкой
- Ежедневные отчеты в дневнике группы и оооочень расчитываю на поддержку девочек из нашего клуба https://www.diets.ru/club/210802/
- Каждую неделю стану фоткаться для сравнения
- Пить не менее 10 стаканов воды в день (у меня 300 г в стакане - сегодня измерила )
- Взвешиваться каждый день, чтобы контроливать процесс
... хм, что еще... Ладно, если что, потом добавлю

День Х намечен на 30ое июля, и будет у меня в этот день Свабдя!!!

Я естессно волнуюсь жутко, к тому же столько всего надо сдулать, боюсь что-то забыть-упустить-прошляпить! Но самый мой главный страх - платье, ведь я его купила специально на размер меньше - 42ой! Так что, кто это все читает, меня, надеюсь, поймет=)

То, что мне осталось сбросить 5 кг - мягко говоря, по идее 7 кг - в самый раз! Но я думаю, что 5 кг за месяц все-таки более реально. Но я конечно буду из кожи вон лезть, лишь бы побольше все же получилось

Мои исходные параметры:
Вес 55 кг
Объем груди 87 см
Объем под грудью 71 см
Талия 70 см
Живот 82 см
Попа 92 см
Бедро 54 см

Грустная картина.
Хотите еще грустнее?
Пожалуйте, мои сегодняшние фотки (сразу извиняюсь - зеркало у меня то еще , ух, да и качество фото и наряд мой - те еще, ИЗВИНЯЙТЕ! )



Так вот, сразу видно, что потенциал хорош, но что-то все запущено ужасно! Есть над чем работать!

Первый день на диете Магги проходит вполне ничего, единственное после яблок на обед я оооочень быстро и оооочень сильно проголодалась, надо в след. раз выбрать другие фрукты - знаю же, что от яблочек мне еще больше захочется есть! Но было невероятно вкусно, просто сырые яблоки щедро-прещедро посыпала корицей)))
Так вот, по диете можно перекусить если уж невмоготу морковкой или огурцом, но тут я нарушила. Совместила немного моркови, немного огурца, все чуть полила винным уксусом. Самое обидное, что через полчаса я почувствовала себя еще голоднее! Так что в след. раз не стану ничего перекусывать, толку-то?
Теперь сижу, пью водичку до ужина=)
На ужин планирую говяжьи котлеты для гамбургера, Б16-Ж14-У3, 179 ккал, посчитала, что как заменитель куска говядины, к примеру, пойдет. Я такие котлеты обычно запекаю в духовке под грилем, дополнительно к этому тушу лук (без масла), получается вкусно и очень сытно
Вот вам мой дневник питания на сегодня:


Еще одно отступление от ежедневного меню диеты это мой утренний коктейль. Я знаю, что нельзя к диете ничего добавлять - только убавлять, хехе , но все же не стану менять своей привычки с утра принимать свое изобретенное средство. Я запариваю пару-тройку чайных ложек овсяных отрубей, 1 чайную ложку льняного семени, 1 чайную ложку пшеничных отрубей в 100 г воды, настаиваю до полного впитывания, доливаю еще 100 г 0,1% кефира и ем чайной ложкой. Мне помогает решать горшковые проблемы и вообще, о пользе компонентов и говорить нечего

Утром занималась с Джиллиан Yoga Meltdown. Мама-дорогая, ноги тряслись потом - совсем не ожидала такого, но очень довольна! В целом выполнила все упражнения. Но хочу все-таки заниматься по 30 day shred ежедневно, а йогой 3 раза в неделю. Так что сегодня мне еще предстоит! Только гантелей у меня нет, и бутылок даже нет, что делать, ума не приложу, если кто знает чем из можно заменить, пишите, плиииз!

Ну вот. Несмотря ни на что, надеюсь завтра на отвес, но весы покажут!
Рейтинг:  +13
MilkyJagger
27 июня 2011 года 2 1137 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день диеты Магги - 34 дня до дня Х - осталось сбросить 5 кг!
  Ну вот, больше тянуть нельзя. Пора, и чем скорее тем лучше
В качестве мер по приведению себя в порядок:
- Диета Магги
- Ежедневные прогулки (не менее 30 минут)
- Ежедневные занятия с Джиллиан
- Ежедневный массаж моей Страшной антицеллюлитной варежкой: я ее реально боюсь)))))
- Кофейные скрабики, кремы и проч. мне в помощь
- После душа обливание прохладной водичкой... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

27 июня 2011 года
0
Екатерина, какая у тебя насыщенная программа, какое стремление к совершенству! Я в восхищении! Я просто уверена, что у тебя все получится!!!

27 июня 2011 года
0
Спасибо большое!!! Буду стараться! А еще очень расчитываю на то, что ежедневные отчеты здесь помогут держаться

27 июня 2011 года
0
хорошая программа, а мотивация отступать просто не куда
бутылки можно купить парочку по 0,5 водички с эргономическими формами, чтобы было удобно держать в руке
еще можно сделать мешочки с горохом, как утяжелители

27 июня 2011 года
0
Спасибо за совет! Пожалуй буду пользоваться бутылками, пока гантели не куплю=)

27 июня 2011 года
+1
MilkyJagger пишет:
Грустная картина.
Хотите еще грустнее?
Ха, всем бы такие "грустные" картины виделись бы в зеркало! По-моему, вы очаровательны! и фигура хороша! немного бы с талией поработать!

28 июня 2011 года
0
МАША0404 пишет:
Ха, всем бы такие "грустные" картины виделись бы в зеркало
Точно!!! Ну а если душа просит все-таки стать еще совершеннее, что ж, УДАЧИ вам! С таким задором все непременно получится!!!

27 июня 2011 года
+1
Я тоже считаю, что фигура у тебя очень даже хорошая. Только если для себя немножко откорректировать А так все

27 июня 2011 года
0
Спасибо большое!
Про талию - я расчитываю на Джил в этом плане))))

28 июня 2011 года
0
Классная программа, желаю удачи, а фигура на самом деле класс!!!

28 июня 2011 года
+1
Спасибо огромное за комплиментосы, но уж очень мне хочется бедра подкачать и эти бока убрать, руки, короче, вы меня поняли)))) Workout от меня не уйдет

28 июня 2011 года
0
Фигурка суперская,все получится с такой-то насыщенной программой!!!единственное-с водой все же не увлекайся,2-ух литров будет вполне достаточно!!!а то жидкость лишняя может не позволить в объемах уменьшаться так,как тебе того хотелось бы!ну и может хула-хуп покрутить?)))в любом случае,к 30 июля будешь самой красивой невестой!!!!Удачки тебе в начинаниях!!!!

28 июня 2011 года
0
Пасиба-пасиба-пасиба!

29 июня 2011 года
0
МОЛОДЕЦ!У тебя все получится!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
afryka ponochka238 yulia shelest85 Игорь Воронин

Всего на сайте: 4
Статусы:
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная