Диета Магги - 2н5д - 108,1 кг

Добрый вечер, девчата!
Сегодня выхожу в эфир поздновато. День был насыщенный. Вернулась домой, поужинала, полежала (как же без этого?! ), душ... и я с вами

Вчера вечером я проголодалась (а может и не очень) и за обе щеки сожрала яичницу из 3-х яиц на топленом масле. Результат вылился сегодня на весах в +100г. Не критично, но обидно.

Сегодня был насыщенный день: древние руины, музей, пустыня, бедуины и канаьон... Режим диеты соблюдала, за немногим исключением. Сейчас отпишусь:

01.10.2026 - 2н5д - 108,1 кг
Питание:
06:45 - 2 вареных яйца, 1 апельсин, капучино
15:30 - рыба тунец на гриле с йогуртом*** (это уже после всей программы), сладкий Йеменский чай (обед был в кафе у каньона)
20:30 - 2 яйца (что-то в стиле "пашот", капучино

***Тунец был жутко острым! Повар насыпал красного перца от души. Пришлось сдабривать рыбку йогуртом, чтобы избежать пожара.

Из физ. нагрузок:
- много ходьбы по обьектам, песку и горам
- немного плаванья в каньоне

КВЕСТ сегодня: первый раз плавала только в купальнике (ну, такой с юбочкой), без футболки и леггенсов. Попросила свою гостью-туристку из Питера сфоткать меня в этом "наряде", чтобы иметь свое правдивое изображение "ДО"...
Вечером она мне переслала эту фотку и я ужаснулась! Мама дорогая!!! Как же я себя запустила, е мое!
Предстоит непочатый край работы!!!
Очень надеюсь, что я справлюсь...

Завтра надеюсь на отвес.
Утром пойду плавать в бассейн на крыше (Карлсонов не ожидается. У нас строго женские часы )