5.08.2026

Приветы)

Вес -400



Завтрак



Спалось плохо. В плане того, что мозг работал)))
Вывод- пей, Олька магний с утра, не забывай о нем до вечера)))

Тренировка 5000 без отягощения. Какая первая попалась на этом ТВ, ту и включила



Собиралась пешком на дачу. Но муж сказал приедет за мной и отвезёт.
Лишенец! Он конечно не понял юмора) лишенец- в смысле лишает меня 5000 шагов до дачи))

Купили мясо по пути. Вечером буду разделывать на полуфабрикаты.

Алиса обещала дождь, но каждый час его откладывала)
Так что и картошку докопали и шашлыки пожарили)

Обед. Овощи по деревенски+яйцо.+ Шашлык



Дома пила кофе.с кусочком шоколадки.колечки со вчера остались



Поспала с котом часок

Кофе с молоком

До половины одиннадцатого возилась с мясом.
Половина котлет с картошкой, половина с тыквой.



Допила кофе, отмыла кухню

Тренировки нет. Ээээээх...

За окном дождь, похоже лес отменяется

Шаги



С жирами перебор. Это все шашлык)))