У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя sozdatel19840404

87,85 кг

Вес на утро 87,85 кг
Активный вечерний бег очень много сжигает калорий. Как говорил мой тренер, если не повышаете пульс то можете вообще не бегать, это идёт в никуда. Поэтому темп важен, он увеличивает эффективность в разы.

Утром как всегда овсянка, сегодня с виноградом. Есть сладкого пока не хочется вообще. Сейчас сезон арбузов, 1/6 арбуза в день самое то.

Рейтинг: +9

sozdatel19840404

14 августа в 9:41

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2081164/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">87,85 кг</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2081164/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2026aug/14/41/4778750_21664-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес на утро 87,85 кг<br>Активный вечерний бег очень много сжигает калорий. Как говорил мой тренер, если не повышаете пульс то можете вообще не бегать, это идёт в никуда. Поэтому темп важен, он увеличивает эффективность в разы.<br>Утром как всегда овсянка, сегодня с виноградом. Есть сладкого пока не хочется вообще...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2081164/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2081164/
              ]87,85 кг[/url][/b][/size]
              Вес на утро 87,85 кг Активный вечерний бег очень много сжигает калорий. Как говорил мой тренер, если не повышаете пульс то можете вообще не бегать, это идёт в никуда. Поэтому темп важен, он увеличивает эффективность в разы. Утром как всегда овсянка, сегодня с виноградом. Есть сладкого пока не хочется вообще. Сейчас сезон арбузов, 1/6 арбуза в день самое то. [b][url=https://www.diets.ru/post/2081164/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sozdatel19840404:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом V643 "Бисби"

Комментарии:

marnikifn3

14 августа в 9:53

Виноград -огромная замена сладкого.
Мне эндокринолог так и сказал -виноград,хурма и бананы хуже конфет и тортиков.

Ответить

sozdatel19840404

(автор поста)

14 августа в 11:14

В спорте банан и виноград хорошо восполняют энергию. Еще когда меня кормили в столовой, почему то в спортивный рацион добавляли именно виноград и бананы, но никак не конфеты и тортики ) Не знаю таких спортсменов которые конфетами и тортиками заботятся о своем здоровье игнорируя бананы и виноград. Хурма это вообще богатый источник антиоксидантов

↑ Ответить

atelierka

14 августа в 12:51

это для диабетитков хуже. Там да, сахар улетает в космос, особенно с винограда.

↑ Ответить

sozdatel19840404

(автор поста)

14 августа в 13:20

Для тех у кого проблемы со здоровьем там конечно всё индивидуально и питание и нагрузка.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.