Главная > Дневники > Дневник пользователя sozdatel19840404

Лесенка и цель

Итак лесенка по +100 метров до 21,1 км и потом вниз до трех км. За этот период вес должен выйти в норму. С одной стороны объем большой, с другой годами худеть так не пойдет. Надо закрывать этот вопрос и уже спокойно заниматься другими целями.
Самое ужасное что может делать человек это растягивать на годы то что можно сделать за несколько месяцев. Чем быстрее достигаются цели тем более насыщенная жизнь.

Рейтинг: +11

sozdatel19840404

сегодня в 11:28

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2081111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Лесенка и цель</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2081111/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2026aug/13/28/4778375_24304-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак лесенка по +100 метров до 21,1 км и потом вниз до трех км. За этот период вес должен выйти в норму. С одной стороны объем большой, с другой годами худеть так не пойдет. Надо закрывать этот вопрос и уже спокойно заниматься другими целями...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2081111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2081111/
              ]Лесенка и цель[/url][/b][/size]
              Итак лесенка по +100 метров до 21,1 км и потом вниз до трех км. За этот период вес должен выйти в норму. С одной стороны объем большой, с другой годами худеть так не пойдет. Надо закрывать этот вопрос и уже спокойно заниматься другими целями. Самое ужасное что может делать человек это растягивать на годы то что можно сделать за несколько месяцев... [b][url=https://www.diets.ru/post/2081111/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sozdatel19840404:

• Лесенка и цель
88,10 кг
88,20 кг
89,50 кг
90,35 кг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Комментарии:

Helaosster

сегодня в 13:16

21,1 км это ходить? Быстрым шагом больше 4 часов выходит?

Ответить

sozdatel19840404

(автор поста)

сегодня в 15:08

Это бег в среднем темпе 5мин/км. 21,1 км я пробегу быстрее 2х часов. И такой день будет один, самое сложное зайти на лесенку, а потом уже будет легче с каждым днем.

↑ Ответить

atelierka

сегодня в 13:37

А что означает прикрепленная таблица?
Ваши выводы мне очень нравятся, я себе тащу в мотиваторные) Коротко и емко.

Ответить

sozdatel19840404

(автор поста)

сегодня в 15:10

Каждая ячейка это день бега, а цифры внутри это дистанция которую нужно пройти. Стараюсь за неделю 5-6 дней бегать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!