Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

Девочки, ну это никуда не годится.

Я не знаю что делать. Что мне сьесть вечером?

Еще и чтоб жиры не перебрать( есть не хочется.

Но это как-то прям совсем мало. Я уже прям в тупике полнейшем, не знаю что есть. То есть знаю, но получается мало калорий.

Рейтинг: +7

Светик21

сегодня в 16:13

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2081114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки, ну это никуда не годится.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я не знаю что делать. Что мне сьесть вечером?<br>Еще и чтоб жиры не перебрать( есть не хочется.<br>Но это как-то прям совсем мало. Я уже прям в тупике полнейшем, не знаю что есть. То есть знаю, но получается мало калорий.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2081114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2081114/
              ]Девочки, ну это никуда не годится.[/url][/b][/size]
              Я не знаю что делать. Что мне сьесть вечером? Еще и чтоб жиры не перебрать( есть не хочется. Но это как-то прям совсем мало. Я уже прям в тупике полнейшем, не знаю что есть. То есть знаю, но получается мало калорий. [b][url=https://www.diets.ru/post/2081114/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

• Девочки, ну это никуда не годится.
Девочки, мне страшно
Как избавиться от страха не похудеть и набрать?
21 день подсчёта калорий
С новым размером меня)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Комментарии:

I-P-G

сегодня в 16:45

Светик21 пишет:
Что мне сьесть вечером?

А есть какие-то ограничения по еде? В этом плане дали вчера рекомендации?
Как вариант - творог...5-9 процентный. Или в свежем виде или запеканку из него сделать

Ответить

Светик21

(автор поста)

сегодня в 17:11

Запеканка жиры все сьест(( чисто творог попробую, да. Нет, вчера по еде ничего не сказали, да я итак все максимально диетическое. Кстати это тоже мог быть триггер колики

↑ Ответить

I-P-G

сегодня в 17:27

Светик21 пишет:
Запеканка жиры все сьест

Если масло в нее не добавлять, то не съест

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

сегодня в 19:02

А как без масла то? Пригорит.

↑ Ответить

natalbond88

сегодня в 17:27

Я не в теме. Ни рост ни вес ни как худеете. Но по бжу на картинке видно же что углеводов нет почти. Гречки поешьте, кефиром не жирный запейте. Овощей каких нибудь добавьте. Кабачок и тд. Сейчас сезон. Белков уже много.

Ответить

Светик21

(автор поста)

сегодня в 19:02

176 см, вес 120+, но ниже 130. Гречку терпеть не могу, не ем ее. От углеводов быстро есть хочется опять. Овощи ем, но там калорий мало, много не лезет.

↑ Ответить

natalbond88

сегодня в 17:29

Если тюноима 2200 а еда на 1100 конечно мало.

Ответить

Светик21

(автор поста)

сегодня в 19:01

Это приложение сказало, оно не все нюансы учитывает. 1800 в среднем мне надо.

↑ Ответить

ulita_minsk

сегодня в 19:26

Омлет с овощами + кусочек хлеба
Мясо отварное, тушеное, запечённое + овощи

Ответить

Na_Na_1

сегодня в 19:52

Светлана, извините за нескромный вопрос - как у Вас дела со стулом? Нормально? А то белка много, а углеводов и жиров маловато. Кишечник может взбунтоваться.

Ответить

Светик21

(автор поста)

сегодня в 20:06

Нормально и регулярно

↑ Ответить

Милости_Пряности

сегодня в 20:29

Финики. Много углеводов, мало жиров, калорийность хорошая. Ну или другие сухофрукты. Я просто как-то с гига чатом общалась на тему чем углеводистым добрать калорийность, он мне список накидал с финиками во главе, запомнилось))

Ответить

Светик21

(автор поста)

сегодня в 20:48

Спасибо за совет!

↑ Ответить

маляфка

сегодня в 20:58

Мы с котом украли кусок буженины, поделили и все, перебор по калориям на ужин))))
Вам углеводов надо) можно же порадовать себя конфетой разок)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!