Сегодня уже можно сказать, что я выработала привычку.
21й день моего подсчёта калорий (минус один день днем перебо
ра, была дегустация сыра и молочки на производстве).
Имеем. Улучшение овала лица и уменьшение второго подбородка, не пропал полностью, но исчезает. Прекрасное самочувствие. Пропала полностью боль в пояснице!
Общее визуальное уменьшение. Обьемы не мерила, не верила, что все получится. Вес тоже не смотрю, чтоб не расстраиваться. Но шорты размера 54 ношу(было 56). Кроме ходьбы-везде и всегда-спорта нет, пока не рискую, очень боюсь за поясницу.
Касательно еды, вот мой обычный день
Внешний вид сейчас.
Вчера я час каталась на велосипеде, был очень большой в этом перерыв. И да, все отлично, ноги не болят. Свою мега тяжёлую тушку легко везла на велосипеде. Парадокс. Очень хочется спорта. Прям очень. Работаем дальше. Следующая цель 52 размер.
КРУТО!!!!