Сливочная цветная капуста. 07.08.2026г.
















Нежно, сливочно, а как сочно! Под румяной сырной корочкой - такое великолепие! Хоть горячим подавайте, хоть остывшим - подберут блюдо до последнего кусочка.

Состав:
- Капуста цветная (крупный) — 1 вилок;
- Майонез — по вкусу;
- Сыр твердый (мелко натертый).

Энергетическая ценность(на 100гр.):
- Ккал - 30.00 гр.;
- Белки - 2.50 гр.;
- Жиры - 0.30 гр.;
- Углеводы - 5.40 гр.

Рецепт:
1. Капусту разбираем на соцветья и отвариваем в подсоленной воде. Я кладу в горячую уже воду и провариваю минут 7-8, не больше, чтобы не разварилась.
2. Откидываем капусту в дуршлаг. Форму смазываем, выкладываем капусту, присаливаем по вкусу, кладем майонез и щедро посыпаем тертым мелко сыром.
3. Ставим в горячую духовку до зарумянивания сыра. Это примерно 15-20 минут при 180*С. Смотрите по своей духовке, они у нас у всех разные.
Рейтинг:  +6
Елена Климцова
7 августа в 14:11 3 105 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сливочная цветная капуста. 07.08.2026г.
Нежно, сливочно, а как сочно! Под румяной сырной корочкой - такое великолепие! Хоть горячим подавайте, хоть остывшим - подберут блюдо до последнего кусочка.
Состав:
- Капуста цветная (крупный) — 1 вилок;
- Майонез — по вкусу;
- Сыр твердый (мелко натертый).
Энергетическая ценность(на 100гр.):
- Ккал - 30.00 гр.;
- Белки - 2.50 гр.;
- Жиры - 0.30 гр.;... Читать полностью
 


Дневник Елена Климцова:



Комментарии:

7 августа в 15:03
+1
Спасибо, забрала в избранное

7 августа в 15:16
+1
Взяли и испортили майонезом хороший продукт...

7 августа в 16:47
+4
Калорийность неправильная!
При наличии майонеза и сыра жиров не может быть 0,3

позавчера в 8:43
+1
Вы правы!
Еще и вкус пострадает.
И удар по желчному и поджелудочной от запеченного майонеза...

позавчера в 8:42
+1
Очень аппетитно!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль