Прошло уже довольно много времени как я тут писала. Новостей в жизни много, но сейчас исключительно по теме похудения. Я по факту прекратила всякие отношения с отцом моей младшей дочери и на этом фоне прилично нажрала. Точнее я впала в лютую депрессию. И броня у меня теперь серьёзная. Вес превышает трехзначное число значительно.
Но я уже третью неделю на подсчете калорий. Чувствую себя хорошо, хотя внешне понятно изменений особо нет. Прекратить саморазрушение меня заставила больная поясница (кстати она перестала болеть почти сразу по смене рациона, сейчас несмотря на то, что вес большой все с ней хорошо, в теле чувствуется лёгкость. Полностью убрала вредное, особенно добавленный сахар. Обжираться не тянет, если есть сразу по чувству голода. Сделала анализ тела. О жире не буду, его полно. Зато есть и хорошие моменты.
Мой метаболизм в покое почти 2000 это прям круто. Не пострадала ни костная ни мышечная масса. На мне только вот эта психологическая броня.
Вы молоды и все получится, а стрессовать не надо В жизни всякого хватает. Принимаем это, как необходимый опыт и урок, который нас чему-то учит и идем дальше !
Я сама недавно из такой "мясорубки" вышла, что не знаю, как жива осталась. Но смогла ! И вновь радуюсь жизни А мне в 2 раза больше лет
И отлично, что Вы задумались о своей форме, т е О СЕБЕ Будет хорошо Вам, будет хорошо вашим детям,,,хотя бы с этого начните
я всегда радам ветеранам сайта.
С новым тебя,этапом!
Расскажи как твои детки? Старший сын наверное уже в колледже или пошел дальше после 9 класса учиться?
почитай, сейчас многие не стесняются даже в заголовках писать вес,нагляднее тогда минусы.Но ты красотка при любом весе.
Тебе составить план-перспективу.Заведи Дневник питания-это сейчас очень удобная штука и туда заноси всё,до мелкого кусочка,
что употребляешь.В мелочи всякой полно калорий набегать может.
Как у тебя с водой?дружишь?
Белок, жиры-без этого никак .Здесь Дневник питания не ведешь? Так удобно, сразу видно, как и что за день.
Ни пуха тебе. если что я в группе поддержки .Ветеранов сайта всегда поддержим, а по возрасту ты еще ого, как !!!