4 день. Привес и плохое настроение.

Утром у меня 71.5 кг. Плюс 300грамм. Я знала, что так будет. Чудес не бывает как говорится.

Что сделано для результата: питание было очень правильным. Из углеводов только рис и то немного. Сегодня я работала и весь день кружилась голова и сам по себе рабочий день был странным. Правда успела в обед сделать небольшую зарядку. После работы прогулялась и купила новый шоппер, семечки подсолнечника, тыквенных и минералочку. Прошла 9 тыс шагов. И под вечер пришлось вывозить мусор с огорода. Ужасно тяжёлые мешки были. И дико разболелись суставы от тяжести.

На ночь слышу соседская дочка плачет, видимо пёс их умер. Он уже старенький был и болел последнюю неделю. Так жалко Джека такой умный и красивый был. Это овчарка, но крупная и более пушистая, видимо смесь. Я его называла медведь, очень классный пёс был. Все соседи его любили.

Кароч, какой-то неприятный день вышел. Вот он весь такой был через одно место и закончился поганенько.
Завтра планирую отдохнуть от прогулки. Надо как-то придумать как разгрузить нервную систему.