Бег для меня это самый универсальный и простой способ, сколько бы не ел, стоит пробежать и вес идет вниз.
За июнь пробежал 195,28 км и наконец то начал видеть как цифры на весах уменьшаются. И конечно когда много бегаешь то и есть хочется меньше. Нравится это чувство легкости которая нарастает
Параллельно прорабатываю свое отношение к еде, чтобы не было тяги к сахарному и мучному. Овсянка по утрам и фрукты мои лучшие друзья на данный момент.
Бег для меня это самый универсальный и простой способ, сколько бы не ел, стоит пробежать и вес идет вниз. За июнь пробежал 195,28 км и наконец то начал видеть как цифры на весах уменьшаются. И конечно когда много бегаешь то и есть хочется меньше. Нравится это чувство легкости которая нарастает Параллельно прорабатываю свое отношение к еде, чтобы не было тяги к сахарному и мучному...
Читать полностью
Пока нет комментариев.