Похудение 10,11.06

Доброе утро!


11.06 вес наконец-то снизился до 59,4 (- 300 гр)

10.06
Завтрак - творожок со смородиной (180 гр)
Обед - суп из судака (197 гр), кускус с овощами (114 гр), котлетка из минтая (86 гр), клубника (55 гр)
Полдник - гречка с овощами (баклажан, перчик, помидор, морковь) (126 гр), сыр фета (68 гр), тыквенно-картофельное пюре (210 гр)
Ужин - пирог со шпинатом (53 гр), макароны отварные (100 гр)

11.06
Завтрак - творожок с манго (140 гр)
Обед - макароны (104 гр) с сыром (41 гр), пирог со шпинатом (81 гр), сушеный манго (50 гр)
Вечером на работе пила ореховый латте (200 мл)

Сегодня утром я была очень рада, так как весы показали 58,6 (- 800 гр)