Расскажите про ваши вечера

Даже не знаю, как довести свой вопрос правильно. Особенно интересуют ответы тех, кто удачно сбросил или сбрасывает вес. Вот просто у меня: после работы детский сад, кружки, домой прихожу, естественно, как выжатый лимон. Общение со старшим( разбор школьных полетов), всех покормить, пока сяду сама- ухожу в реальный зажор. Вечер обязательно заканчивается какой- нибудь вредной вкусняшкой. Понимаю, что это не правильно, но... Вопрос в том, чем вы занимаетесь вечерами, чтобы не срываться так? Как проходит ваш вечер?