Я сегодня опять на минимуме

84,6
прогулочка вчерашняя дала результат не зря по пеклу столько отмахала. для меня почти 12к - это подвиг подвигов))) 5,5 личная норма)))
ну и Джардинс чутку пью, от сахара, иногда по маленькой части таблетки. он вместе с сахаром хорошо и жидкость сгоняет.
и чаи, наверное, тоже воду гонят, хотя они простые, никакие не похуденческие, не водогонятельные. просто с разными вкусами. люблю их пить холодными. в такую жару-самый кайф. особенно понравился из последнего с гибискусом и малиной. не ожидала и брать гибискус не хотела даже близко. но малина так смягчила его кислый вкус, что прям зашло.

вот сейчас заварила со вкусом дубайского шоколада. чёрный. не с такой радостью организм принимает)))

даже муж попробовал мои чаи (компотики))) и ему не совсем и не понравилось))) говорит: может мне на твои чаи перейти? у него просто не было молока к его чёрному чаю (настоящему, не в пакетиках, а заваренному листовому) и он попробовал мой. а в этом деле он не просто гурман, он - гурманище)))

Вот, если верить весам... это ж -7кг... я как-то даже и не верю... оке, может погрешность нового места, но всё равно... большая такая ведь погрешность))) и вроде как лицо... какое-то другое... не особо мне нравится... я взрослею чтоли? ))))

Ещё бы вспомнить, что я вчера ела... акромя мороженки Бамбино Пельмешки из курочки, они не жирные вообще. Мааленькие. Но все 400гр. съела сама (ужин) чай пью с хлебцами-молодцами. И вообще, я на них подсела. Особенно нраявятся бородинские ржаные. Это просто отвалбашки))) Обедала чем??? Точно сытая была во время прогулки... а что ела перед ней? )))) Борщ!!! вспомнила, вроде как
Ну и по ЗОЖ программе ещё сон - легла 23:30. После такой-то прогулки... вырубилась и проспала до утра. До такого хорошего утра, до 8:30.