Паничка

Девочки, привет! Перенесла стоматолога и теперь очень волнуюсь
Уже две ночи не могу спать, даже после атаракса
Волнение накатывает, тревожные мысли

Отвлекает нормально только работа, даже тот самый сотрудник как-то начал делать, что просят, об увольнении забыл Правда, написал руководителю, что планирует переходить на меньшую занятость, чтобы взять вторую работу

Трень и шагов нет за вчера, работала и тревожилась, разрешила себе полениться.

Читала в ТГ про депрессию, девушка писала, что у нее уже длительное время (от года) нет ни желаний, ни эмоций и тд. И многие пишут, что состояние такое тоже наблюдают или наблюдали у себя
И как из такого выбираться? Только таблетки?
Моя знакомая пошла к врачу, он ей антидепрессант назначил, так жизнь у нее заиграла новыми красками, говорит так хорошо не было давно) И продуктивность появилась, и радость жизни
Может нам всем надо?