Сегодняшнее утро - будто сценарий для лёгкой комедии, не могу не поделиться)))
Все началось по плану: йога для лица и тела, велотренажёр + Duolingo; урок итальянского в школе (третья часть про глаголы "быть" и "иметь"
, разучивание танца. Всё выполнено, чек-лист закрыт!
Так вот, сюрприз дня).
Я сейчас живу у родителей в частном доме - пока на больничном, провожу больше времени с семьей и заодно делаю ремонт в своей квартире. Для тренировок тут идеальные условия: танец разучиваю перед пятиметровым зеркальным шкафом в доме, а вот йогу (она с плавными танцевальными движениями для развития женственности) - во дворе, в беседку ставлю ноутбук и вперед.
И вот сегодня звонок в домофон. Мама открывает, а там парнишка лет двадцати с букетом. Пришёл знакомиться!
Оказалось, он живёт в новых домах неподалеку и уже не раз наблюдал за моими "танцами" в окно. И был на 100 % уверен, что я примерно его ровесница)).
Мы с мамой пригласили его на чай, посмеялись от души. Было очень приятно, что моя пластика (с моим то весом) и движения так "молодят", Леша сказал, что даже представить не мог, что мне 45!
В общем, план выполнен, настроение - отличное, доза позитива - получена.
Какой смелый мальчик
Рассказала эту историю приятельнице, а она мне на полном серьезе предложила: "Надо в парк идти, будем открытый мастер-класс устраивать!" 😂 Сегодня день юмористов прямо)
И да, прислушайся к подруге, занятия в парке очень поднимут настрой и настроение.
Ведь показывают в фильмах, как там женщины на ковриках занимаются.
Можно поприкалываться
Не потому что Леши в окна подсматривают
Ещё у них были программы по восточному танцу и танцам на пилоне. Преподавателей было трое. Сама школа нашлась случайно - после вебинара про предназначение.
Всего 15 минут ежедневных занятий в течение месяца перевернут всю вашу жизнь – научат лицо оставаться свежим и сияющим, а мышление – покорять новые горизонты.
Без инъекций и хирургического вмешательства
Без вложений в дорогие косметические средства и специалистов
Без риска для здоровья
Не выходя из дома, ежедневно выполняйте упражнения из видеоуроков и наблюдайте за волшебством
В комфортной атмосфере, в любимой домашней одежде: всего четверть часа, и успех гарантирован!
Face Yoga – это ежедневный комплекс упражнений под руководством Екатерины Спиридоновой, в который вошли эффективные способы воздействия на лицо и шею. В ходе занятий вы будете возвращать красоту при помощи:
Лифтинга (борьба с вялостью, обвисанием кожи)
Массажа (снятие напряжения, улучшение кровообращения)
Детокс-эффекта (устранение отечности, токсинов)
Остеопатии (восстановление симметрии лица)
Йоги, Тай Чи, Цигун, Вин Чун (энергетическое воздействие)
Открытия и гармонизации чакр
В программе:
1. Упражнения для расглаживания морщин «Кольца венеры», укреплению передней стенки шеи, снятия спазмов.
2. Подтяжка лица, лифтинг, работа с «брылями» (гравитационный птоз), подтяжка подбородка.
3. Комплексы от глубоких горизонтальных и вертикальных морщин, техники от межбровных морщин.
4. Упражнения для поднятия бровей и верхнего века, комплексы от мешков под глазами, «гусиных лапок».
5. Упражнения для красивых очертаний носа.
6. Комплекс для профилактики и корректировки носогубных складок.
7. Упражнения для восстановления объема губ, снятия зажимов, разглаживания морщин вокруг губ.
ЙОНИ - DANCE - это онлайн-курс интимной гимнастики в необычной форме!
Укрепляйте "женственные" мышцы, выполняя различные танцевальные движения!
Теперь интимная гимнастика принесет вам еще больше удовольствия!
Красивые и пластичные движения помогут вам получить истинное наслаждение от процесса укрепления области тазового дна.
Программа тренинга: 21 день
Изучение упражнений
1. Ежедневное изучение и практика по 1 уроку. Составление вопросов.
2. Специальные задания на неделю.
1-ый ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ.
1. Проведение группового тренинга.
2. Подробный разбор изученых упражнений.
3. Ответы на вопросы.
4. Разбор графика занятий на ближайшие 2 недели.
5. Комментарии к домашнему заданию.
Самостоятельная практика в течение недели.
1. Упражнения Йони-Dance для интимных мышц: универсальные танцевальные комплексы.
2. Интимная гимнастика в балете.
3. Гимнастика для тазобедренных суставов.
4. Танец на пилоне (шесте) в домашних условиях.
5. Интимная гимнастика в восточных танцах.
Усиленная программа. Самостоятельная практика.
1. Дополнительный комплексы танцевальной интимной гимнастики ПРОФИ: на каждый день.
2. Выполнение упражнений по утвержденному графику.
3. Ответы на вопросы в личном кабинете.
4. Творческие домашние задания.
Для чего?
Улучшить кровообращение в области малого таза, получая удовольствие от занятий;
Запустить процессы омоложения в теле;
Провести профилактику застойных явлений малого таза;
Повысить свою чувствительность и сексуальность, выполняя красивые танцевальные связки с акцентом на «особых» мышцах;
Стать пластичной и женственной;
Научиться понимать собственные глубинные желания и потребности…
И находить способы их удовлетворения!
Танцевальные упражнения направлены на проработку интимных мышц, которые отвечают за женское здоровье, удовольствие и чувствительность!
КУРС РЕКОМЕНДОВАН:
Тем, кто испытывает дискомфорт в малом тазу от последствий малоподвижного образа жизни
Кто хочет улучшить свою личную жизнь
Ищет способы повысить иммунитет
ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ
Кто имеет нарушения в работе "женской" системы, ухудшения кровоснабжения органов малого таза
Дисбаланс гормонального фона
Слабые мышцы после родов
вот эти два курса, как я понимаю
слушай, ну вот твоя энергия она видимо так распространяется вокруг, что ширина влияния даже за забором!
прикол, конечно
как же это поднимает самооценку!
ну чо за красотка!!!!