хо хо я забыла что вела тут дневник! Девочки, привееееееет!!!

Девочки, привет! елки-палки, я совсем забыла что я тут веду дневник

А так это круто блин))

Скоро будет почти год как я реально на диете (питании, верном постройнении и тд)

Что имею:

я сбросила вес с 97 до 74,1
я не ела хлеб почти год
я держу питание, без срывов

период с октября по сейчас (уже полгода) вес стоит
думаю, что у меня калорийное питание (да, я не ем сладкое, не ем угли всякие типо гарниров и тд), но набираю за счет всяких сыров, котлет, куриных крылышек
ну, вы поняли))))


еще!!!
у меня два психолога
вообще к похудею никак они не относятся, начала с ним общаться с сентября прошлого года, когда в семье случился почти развод.
Было страшно, больно, несправедливо и все такое.
Решила копаться в своей голове.
С одной психологом общаемся онлайн в чате, со второй сессии (оч редко, потому что работы много)
Считаю, что прогресс есть))

Что щас - решила, что пора двигаться с места, потому что 77-78-76 просто надоели
впереди лето, хочется легкости

Занялась спортом дома (было две тренировки), считай молодец