У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя маляфка

30.03.2026

Приветы)

Вес снова в плюсе,

абидна, понимаешь))
+100

Завтрак

Снова игралась в огород на подоконнике))
черенковала петунии и калибрашки.

Тренировка 5000+ 4 кг + пояс

Бегала до центра, разносила подружкам лишнюю рассаду
Ещё за пилюльками. Надо ещё комплекс витамин выбрать, а то заканчиваются

Подстриглась) завтра уйду в минус

До стрижки успела кофе с молоком выпить быстренько+ половинка банана

Обедала поздно

тренировка 5000+пояс+ 4 кг

Без ужина

Тренировка круговая 1 час + 2 кг

Шаги

Тэги: маляфка худеет, попытка намбер х

Рейтинг: +13

маляфка

31 марта в 7:34

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2073287/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30.03.2026</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80380/">маляфка худеет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80381/">попытка намбер х</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветы)<br>Вес снова в плюсе,  абидна, понимаешь))<br>+100<br>Завтрак<br>Снова игралась в огород на подоконнике))<br>черенковала петунии и калибрашки.<br>Тренировка 5000+ 4 кг + пояс<br>Бегала до центра, разносила подружкам лишнюю рассаду<br>Ещё за пилюльками. Надо ещё комплекс витамин выбрать, а то заканчиваются...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2073287/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2073287/
              ]30.03.2026[/url][/b][/size]
              Приветы) Вес снова в плюсе,  абидна, понимаешь)) +100 Завтрак Снова игралась в огород на подоконнике)) черенковала петунии и калибрашки. Тренировка 5000+ 4 кг + пояс Бегала до центра, разносила подружкам лишнюю рассаду Ещё за пилюльками. Надо ещё комплекс витамин выбрать, а то заканчиваются Подстриглась) завтра уйду в минус... [b][url=https://www.diets.ru/post/2073287/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник маляфка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Комментарии:

MamaZlaty07

31 марта в 8:09

Комплекс витамин обычно с такой дозировкой, что толку от него вообще нет.

Ответить

маляфка

(автор поста)

31 марта в 10:00

Ну да. Но всё равно надо что то пить.. Осталась 1 шт. Поищу завтра

↑ Ответить

MamaZlaty07

31 марта в 10:55

Я пью калий, магний, д3, к2, омега 3, В1 и комплекс В...
По нормальному, конечно, надо просто знать свои дефициты и их пить

↑ Ответить

маляфка

(автор поста)

31 марта в 12:42

Омегу я пропила, группу В тоже, коллаген еще

↑ Ответить

Леди Натали

31 марта в 8:59

Напомнила провитамины

Ответить

Альберто

31 марта в 13:41

Витамин D проверяла?

Ответить

маляфка

(автор поста)

31 марта в 16:57

Неа, надо?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.