Главная > Дневники > Дневник пользователя маляфка

20.03.2026

Приветы)

Вес -150. Медленно, но верно!
Фотки не грузятся. На весах 68,95

Завтрак обычный.
Творог, йогурт, изюм, хлебец, икра кабачковая. Кофе с топленым молоком.
Коллаген, магний, витаминка

День рабочий - это хорошо! Значит будет больше телодвижений

Обед
Шницель из печени на пару, 2 кружочка помидора, половинка огурца.

Сходила прогуляться, побалдеть на солнышке) два раза)

Перекус был один раз : кофе и красный апельсин

Тренировка 5000 шагов без утяжеления

Вечером ужинать совсем не хотелось
Пересилила себя, суфле из йогурта и пара кусочков варёной говядины ( не люблю её)

Круговая тренировка 1 час + 2 кг на руки
Сегодня она далась ещё полегче. Если бы не первый блок, где прорабатываются ноги... Ненавижу выпады, это так тяжело для меня

Шагов прилично 26108
Фото не грузит, так что верим на слово))

Впрочем, я могу например так загрузить))

Тэги: маляфка худеет, попытка намбер х

Рейтинг: +13

маляфка

позавчера в 8:05

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2072665/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20.03.2026</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80380/">маляфка худеет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80381/">попытка намбер х</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветы)<br>Вес -150. Медленно, но верно!<br>Фотки не грузятся. На весах 68,95<br>Завтрак обычный.<br>Творог, йогурт, изюм, хлебец, икра кабачковая. Кофе с топленым молоком.<br>Коллаген, магний, витаминка<br>День рабочий - это хорошо! Значит будет больше телодвижений<br>Обед<br>Шницель из печени на пару, 2 кружочка помидора, половинка огурца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2072665/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2072665/
              ]20.03.2026[/url][/b][/size]
              Приветы) Вес -150. Медленно, но верно! Фотки не грузятся. На весах 68,95 Завтрак обычный. Творог, йогурт, изюм, хлебец, икра кабачковая. Кофе с топленым молоком. Коллаген, магний, витаминка День рабочий - это хорошо! Значит будет больше телодвижений Обед Шницель из печени на пару, 2 кружочка помидора, половинка огурца... [b][url=https://www.diets.ru/post/2072665/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник маляфка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

позавчера в 12:23

Эх... 6ка
Мячта

Несколько лет не видела ее, да и потеряла тогда очень быстро

Ответить

маляфка

(автор поста)

позавчера в 12:47

А я не так давно видела 60,5

↑ Ответить

Альберто

позавчера в 13:43

С отвесом!

Ответить

Scarabey

позавчера в 14:49

Здорово, новая циферка!

Ответить

solnce1

вчера в 16:04

маляфка пишет:
Медленно, но верно!

Минус 5 кг за месяц, это очень быстро

С отвесиком

Ответить

маляфка

(автор поста)

вчера в 16:11

О, точно же! С 22 числа начала
Спасибки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
18 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

20.03.2026

Дневник маляфка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"