Блин! Как тяжело держать себя в руках, когда сотрудницы покупают всякую гадость в виде сухариков, чипсиков и прочее... Расслабила булки!!! А лето уже наступило, а я безобразным образом набрала 4 лишних кг - и теперь на весах красуется цифра приближающаяся к (!) 67кг при росте 176 см!!!
Сегодня взяла себя в руки!!!
Даже не смотрела на сухарики - ну их на фиг!!! Ничего полезного - одни только Ккал!!!
После работы совершила набеги на рынки и супермаркеты для загрузки полезностями: баклажанчики, грибочки, помидорчики, яблочки, зелень всякая... А ещё купила вяленых томатиков - уж очень они мне нравятся, а в сочетании с зеленью и моцарелкой-ням ням нятики!!! Взялась за своё питание - ем небольшими порциями и часто... Обычно мне это помагает...
Заставлю ещё упражнения для ленивых делать))))
Блин! Как тяжело держать себя в руках, когда сотрудницы покупают всякую гадость в виде сухариков, чипсиков и прочее... Расслабила булки!!! А лето уже наступило, а я безобразным образом набрала 4 лишних кг - и теперь на весах красуется цифра приближающаяся к (!) 67кг при росте 176 см!!! Сегодня взяла себя в руки!!! Даже не смотрела на сухарики - ну их на фиг...
Читать полностью
