У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Обезжиренное — не значит полезное

Обезжиренное — не значит полезное

Полный отказ от жиров в рационе — это не путь к здоровью, а источник проблем: организм лишается основы для работы гормонов, усвоения кальция и жирорастворимых витаминов. В итоге — сбивается цикл, портится кожа, кости становятся хрупкими, а тело запасает жир.

Обезжиренные продукты не насыщают и мы переедаем. А вкус в них держится на крахмалах, ароматизаторах и загустителях.

Полезные жиры — это не враг, а необходимость: ешьте рыбу, орехи, авокадо, оливковое масло и выбирайте молочку с нормальной жирностью (3–9%).

Чтобы быть стройными и здоровыми — перестаньте бояться жира.

Рейтинг: +8

галлина

13 октября 2025 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2063534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обезжиренное — не значит полезное</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2063534/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/13/13/4664151_11871-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>i<br>Обезжиренное — не значит полезное<br>Полный отказ от жиров в рационе — это не путь к здоровью, а источник проблем: организм лишается основы для работы гормонов, усвоения кальция и жирорастворимых витаминов. В итоге — сбивается цикл, портится кожа, кости становятся хрупкими, а тело запасает жир...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2063534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2063534/
              ]Обезжиренное — не значит полезное[/url][/b][/size]
              i Обезжиренное — не значит полезное Полный отказ от жиров в рационе — это не путь к здоровью, а источник проблем: организм лишается основы для работы гормонов, усвоения кальция и жирорастворимых витаминов. В итоге — сбивается цикл, портится кожа, кости становятся хрупкими, а тело запасает жир. Обезжиренные продукты не насыщают и мы переедаем... [b][url=https://www.diets.ru/post/2063534/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Салат для похудения — просто пальчики оближешь!
Пять салатов
• Обезжиренное — не значит полезное
Сырные, очень вкусные блинчики
Десерт в стакане

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

14 октября 2025 года

Спасибо

Ответить

галлина

(автор поста)

14 октября 2025 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

puncher1973

14 октября 2025 года

Если честно, я худела на обезжиренной молочке. Потом 4 года ежедневно съедала по пачке обезжиренного творога и была гораздо суше, чем сейчас.Потом перешла на 5% творог. Сейчас опять на обезжиренном, жиры почему-то перебираю.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.