Ну что, поехали в 2025 год! 10.01.2025

Всем привет!!!

Ну что же, рутина началась. 
Обед вчерашний: куриный бульон, макароны, печень говяжья, сельдерей, пекинская капуста.
Открыла наконец-то песто.
Фууууу... Съем, конечно, но совершенно не моё, вкус не нравится совершенно...

Ужин: отварная куриная грудка, картошка, зажарка из лука и моркови, пекинка.
За кадром: багет, кусок докторской колбасы и мраморного сыра - любимы притащил, предложил попробовать...
Лучше вообще бы в кухню не заходил, соблазнитель...
Ну ладно, спишем на слабость и впредь будем корректировать ужины

Была дикая бессонница - всё-таки выходные здОрово ритм сбили...
Да ещё Буська отжигала ночью - сначала мурчала, потом когтила, потом на голове спала...
Я смогла уснуть где-то в час, а подъём-то как обычно, в 4-20...
Зато вчера и фейсфитнес сделала на овал лица, и под ноут 10 тыс. шагов дошагала
Утром - бассейн.
Одна кайфовала минут 15, потом народ набежал - все уже давно знакомые лица
Сняла этикетку с нового платья - зацените





Меня угостили вот такой штуковиной.
Очень сладкая, внутри - 2 кексика в формочках из фольги.
В очередной раз убеждаюсь - от недосыпа аппетит зашкаливает
Ведь не люблю такие штуки, лучше бы мужу отнесла, а сегодня вот после завтрака сточила.
Завтрак был такой же, как и вчера, поэтому фотографировать не стала - печёная фасоль, 2 яйца, чесночный багет, только чай вместо кофе - кофе утром дома попила, иначе бы не проснулась, правда, растворимый

Читаю сейчас вот такую книгу. 
До мурашек - жутковато... Вроде и серийная, но сюжет  - прямо мороз по коже...



И вот что получилось у меня с планами на 2025 год. Кстати, распечатала и повесила на холодильник

Планы на 2025 год


1. Для себя: Вести Год любви к себе
2. Для себя: Вести дневник 365
3. Для себя: Вести дневник благодарностей
4. Для себя: Вести дневник на Диетс
5. Для себя: Вести Я сама у себя есть
6. Для себя: Закончить раскраску с дудлами
7. Для себя: Заполнить адвент-календарь
8. Для себя: Каждую неделю готовить по новому рецепту, сделать заранее подборку
9. Для себя: Каждую неделю, начиная с весны, гулять в Царицыно
10. Для себя: Купить новый ноутбук
11. Для себя: Купить новую зимнюю куртку / пуховик / пальто
12. Для себя: Продолжать выращивать микрозелень
13. Для себя: Прочитать 10 книг по саморазвитию
14. Для себя: Читать стихи
15. Для себя: Прочитать 250 книг в любом формате
16. Для себя: Вести Дневник чтения
17. Для себя: Сходить в аквапарк
18. Для себя: Сходить в Исторический музей
19. Для себя: Сходить в Москвариум
20. Для себя: Сходить в Оружейную палату
21. Для себя: Сесть за руль, обновить навык вождения
22. Для себя: Сходить в Пушкинский музей

23. Здоровье: Делать разгрузочные дни хотя бы раз в месяц
24. Здоровье: Делать рыбные дни раз в неделю
25. Здоровье: Есть меньше колбасы и сосисок
26. Здоровье: Есть меньше хлеба
27. Здоровье: Каждый день есть зелень
28. Здоровье: Максимально ограничить алкоголь
29. Здоровье: При нормальной погоде и без гололёда ходить с электрички пешком
30. Здоровье: провести контроль давления, при необходимости скорректировать терапию
31. Здоровье: Пройти Здоровую спину Анастасии Кужовник
32. Здоровье: Пройти Здоровую спину Катей Медушкиной
33. Здоровье: Пройти курсы массажа
34. Здоровье: Сдать анализы
35. Здоровье: По результатам посетить специалистов
36. Здоровье: Сделать УЗИ щитовидки, ливера
37. Здоровье: Посещать окулиста
38. Здоровье: Носить компьютерные очки
39. Здоровье: Делать гимнастику для глаз в течение рабочего дня
40. Здоровье: сделать новые ортезы
41. Здоровье: следить за сроками годности продуктов

42. Котики: Привить котов
43. Котики: Стерилизовать котов

44. Красота: Заниматься ежемесячно по программе Ясные Глаза
45. Красота: Пройти мезопроцедуры
46. Красота: Регулярно делать маникюр и педикюр
47. Красота: Не допускать седых корней
48. Красота: Следить за сроками годности косметики

49. Путешествия: Купить новый надувной матрас для палатки
50. Путешествия: Съездить 2 раза с палаткой
51. Путешествия: Съездить в Гуляй-Город
52. Путешествия: Съездить в Кисловодск
53. Путешествия: Съездить в Коломенское
54. Путешествия: Съездить в Санкт-Петербург
55. Путешествия: Съездить в Ярославль

56. Работа: Меньше халтурить на работе
57. Работа: Научиться писать макросы
58. Работа: Освоить DataLens

59. Семья: Навещать маму хотя бы раз в 3 месяца
60. Семья: Отмыть кухню

61. Стройность: 70 кг
62. Стройность: 70 000 шагов в неделю
63. Стройность: Вести ежемесячный трекер по аналогии с 2024 годом, соблюдать запланированные активности
64. Стройность: Заниматься по Word Class
65. Стройность: Поздней весной – летом бегать хотя бы раз в неделю
66. Стройность: Пройти марафон Метельской
67. Стройность: Пройти полностью 4 Трансформации Анастасии Кужовник
68. Стройность: Регулярно заниматься с Машей
69. Стройность: Регулярно посещать бассейн
70. Стройность: Убрать 30 см с общих объёмов
71. Стройность: Скорректировать ужины и придерживаться правила: белок+овощи

72. Экономия: Держать в порядке морозилки
73. Экономия: Закрыть кредит
74. Экономия: Покупать бумажные книги только когда вытащу все из одёжного шкафа, полки у кровати и ящика у кровати, и из двоих табуреток
75. Экономия: Покупать журналы, только когда закончатся старые
76. Экономия: Сократить до минимума запасы круп и консервов
77. Экономия: Покупать вещи только по необходимости, а не по желанию
78. Экономия: Как можно реже есть покупную еду
79. Экономия: Покупать косметику только по необходимости, не делать запасы
80. Экономия: Пореже брать кофе на вынос
81. Экономия: Покупать продукты, которые планируешь сразу съесть, а не по скидкам

Вот как-то так
Думаю, ещё что-то допишется по ходу дела, особенно если ежемесячно просматривать
А пока заканчиваю, ещё работу поработать нужно (см. п 56)

Всех обнимаю, ваша Надежда