День 1. Белки

Завтракать не хотелось, проснулась поздновато. Вместо положенных фруктов очень захотелось кофе!
Мы с мужем приехали зимовать в Крым, сняли квартиру в Алуште в шикарнейшей локацией - в парке, прямо у моря! Прошли праздничные выходные, столы не накрывали, салаты не готовили - не хотелось, а 1-го января взяли мою маму и младшего брата и пошли по горам гулять!
У меня уже три года сидячая работа, она тоже очень сильно повлияло на мое состояние в целом. С февраля решилась перейти на 2//2, хоть с моей работой это будет не просто, но этот график очень люблю)
Пока мы в Крыму в планах пешие прогулки, преимущественно по горам. Муж очень любит это дело, а я, если честно, больше по плоскачу люблю топать Но, как говориться, сама виновата

З 10.00: клубнично-банановый раф
О:14,20: 2 котлеты из индейки жареных без масла+ нарезка огурец/помидор+ 300 мл куриного бульона+ломтик темного хлеба ( большой был, съела 2/3)
У: 18.00:бульон куриный + 2 куриных крылышка отварных ( только та часть, где 2 косточки )
П: 20,30 питьевой йогурт без добавок ( ложимся около полуночи, поэтому ужинать буду чуть позже, чем положено, а то заголодаю)
За день выпила мало воды, не уследила...
День прошел не голодно, к ужину кушать хотелось, но терпимо, состояние нормальное. Вечером прогулялись по набережной и помедитировали у моря))

P.S. Взвешиваться часто не смогу, так как тут нет весов, но они есть у мамы. Если вспомню про них, когда буду приезжать в гости, то вес обязательно буду обновлять! Пока буду только визуально отслеживать. Ну и фотки ДО сделаю, да. Хотелось бы еще и ПОСЛЕ красивые заиметь

Доброй ночи!