Вернулась за помощью

Доброго времени суток, друзья!
В далеком 2016 году данная диета и группа помогли мне достигнуть прекрасного результата - я сбросила 18 кг! С той поры утекло много времени. Я долго держала результат без труда, но множество событий привело к тому, что мой вес на 27,12,2024 составлял 104 кг.
Да, это грустно и печально, да, сама виновата, ничего не отрицаю. Но все же, попробовав многие методы, я решила вернуться к тому, что уже помог мне.
Вижу, что группа заброшена, но я буду продолжать писать просто как в дневник. Вдруг кто-то тоже решит заглянуть и составить компанию!))
Как бы то ни было, я начинаю!
P.S: Нарушения некоторые будут, я их допускаю, ориентируюсь на свое самочувствие. Дополнительно. конечно, будет физическая нагрузка по силам и ходьба.