У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Курица в перце на ужин

Курица в перце на ужин
на 100грамм - 71.56 ккал
Б/Ж/У - 9.1/2.24/3.35

Ингредиенты:

Филе курицы - 300 г
Болгарский перец – 4 шт
Помидор - 3 шт
Лук зеленый - 3 г
Йогурт без добавок- 2 ст. л
Сыр - 150 г
Специи - по вкусу
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Чистим перцы от внутренностей. Для начинки нарезаем куриное филе небольшими кусочками. С помидор отделить шкурку, окунув их в кипяток, и нарезать на маленькие кубики. Нарезаем зеленый лук и петрушку.
Смешиваем нарезанное куриное филе, помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2 ст. л йогурта без добавок. Перемешиваем. Выкладываем на противень перцы и накладываем уже готовую начинку с курицей.
Ставим в разогретую духовку на 180-200 градусов на 30 минут. Достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Отправляем в духовку еще на 10 минут, пока сыр расплавится и образуется корочка.

Приятного аппетита!

Тэги: Филе куриное, перец

Рубрика: блюда из курицы и индейки

Рейтинг: +8

галлина

4 августа 2024 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2041005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Курица в перце на ужин</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20550/">Филе куриное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1309/">перец</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2041005/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024aug/04/27/4499378_83173-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Курица в перце на ужин<br>на 100грамм - 71.56 ккал<br>Б/Ж/У - 9.1/2.24/3.35<br>Ингредиенты:<br>Филе курицы - 300 г<br>Болгарский перец – 4 шт<br>Помидор - 3 шт<br>Лук зеленый - 3 г<br>Йогурт без добавок- 2 ст. л<br>Сыр - 150 г<br>Специи - по вкусу<br>Укроп - по вкусу<br>Соль, перец - по вкусу<br>Приготовление:<br>Чистим перцы от внутренностей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2041005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2041005/
              ]Курица в перце на ужин[/url][/b][/size]
              Курица в перце на ужин на 100грамм - 71.56 ккал Б/Ж/У - 9.1/2.24/3.35 Ингредиенты: Филе курицы - 300 г Болгарский перец – 4 шт Помидор - 3 шт Лук зеленый - 3 г Йогурт без добавок- 2 ст. л Сыр - 150 г Специи - по вкусу Укроп - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Чистим перцы от внутренностей... [b][url=https://www.diets.ru/post/2041005/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.