День 14й

День 14й Смыслы!

Если у вас есть время то попробуйте расписать что вы хотите есть, а что есть категорически не желаете! Многие наши привычки идут на автомате, это удобно для мозга следовать по привычному маршруту. Но если вы осознанно подумаете и перестроите маршрут то для мозга это не будет шоком, и он с удовольствием поймет по какому пути следует идти на следующий день! Так же со спортом, если решили идти в зал, подумайте куда вы хотите пойти, что вы там хотите сделать, мозг должен понять логику ваших действий, и если она будет то он выстроит оптимальный маршрут!

Ваши мысли формируют ваши действия, а ваши действия формируют вашу личность! Правильные привычки дают вам энергию и выделяют из окружения, вы это ощутите на себе не сразу но постепенно!
Рейтинг:  +15
Naprolom
18 апреля в 0:20 420 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 14й
  Смыслы!
Если у вас есть время то попробуйте расписать что вы хотите есть, а что есть категорически не желаете! Многие наши привычки идут на автомате, это удобно для мозга следовать по привычному маршруту. Но если вы осознанно подумаете и перестроите маршрут то для мозга это не будет шоком, и он с удовольствием поймет по какому пути следует идти на следующий день... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем в удовольствие с 05.04-01.05":



Комментарии:

18 апреля в 5:34
+1
Всем доброго утра!
Вес 90.1 !

18 апреля в 8:23
+2
Супер! Классно видеть 0,2 до следующего десятка )

18 апреля в 10:02
0
Всем привет! Вчера не успела взвешаться, но сегодня у меня уже 78.5 (-600 гр)

18 апреля в 10:32
0
Поймали свою волну, теперь как серфер двигаетесь ) 78,5 кг, потрясающе!

18 апреля в 11:47
0
Да, спасибо большое, плыву на волне!

18 апреля в 10:12
0
Всем привет. Вес сегодня 85,8.
Стала писать свое питание, просто в тетрадь, и поняла, что это мне очень помогает. Во-первых, выдерживаю правильный интервал между приемами еды. Во-вторых, нет перекусов.
В третьих, стала спокойнее, почти не хочется всяких сладостей.

18 апреля в 10:29
+1
Вы на верном пути! Это отлично когда не боритесь со сладким, а его просто не особо хочется )

18 апреля в 11:34
+2
Я сегодня в привесе. Потому что плохо спала. Сон, моя беда. Наверное это наследственное: многие родственники по отцу жаловались, что просыпаются и не могут уснуть, крутят в голове насущные проблемы. Сколько не пытаюсь отвлекаться, мысли возвращают меня на рельсы мыслей как и что... Это изматывает. В конечном итоге спала около 4.5 часов. Ну есть плюс, успела позаниматься с утро и всё успела сделать. И лицо нарисовать и покормится сама и мужа покормила, помыла посуду с утра

18 апреля в 11:52
+1
Первое. Какие вы все молодцы! С отвесиком!
Второе. Мне не помогают, например,листочки,а их у меня не мало было.

18 апреля в 12:22
+2
Универсальных средств нет, у каждого свой ключик к своему успеху )

18 апреля в 12:37
0
Да и сразу не всегда получается найти свой путь. Но надо идти и жизнь сама приведёт.

18 апреля в 12:53
+1
Совершенно верно )

18 апреля в 16:58
+1
А ещё наступить "на свои грабли" и совершить много ошибок

18 апреля в 18:16
+1
Ну ошибаться это нормально. И по "граблям" прогулки, каждый раз думаешь что получится.

18 апреля в 15:39
+1
У меня 100.7....немного выпала с сайте, но я держусь

18 апреля в 16:36
0
Отлично! Главное что у вас всё получается )

18 апреля в 16:52
0
104,600. Приболела я, хочется лежать, но не получается.

18 апреля в 19:10
+1
Выздоравливайте!

18 апреля в 21:55
+1
Сегодня решил спонтанно пробежать 4км вечерком, на берегу моря классно посидеть и подумать.


19 апреля в 6:37
0

18 апреля в 23:56
+1
Накопительный итог -26,6 кг! Сметаете килограммы!




Оставить свой комментарий
B i "