Я решила меняться! Решила уже давно, только вот все откладывала не понятно до какого момента. Наверное, если бы не наткнулась на этот сайт еще бы очень долго думала. Почитав здесь истории, я поняла, что мне вообще грех жаловаться.
Сбросить то всего хочется 3 кг. Но сбросить так, чтобы потом не набрать. Поэтому все строгие диеты я отмела сразу. Эффективным оказался подсчет каллорий. Особенно когда есть электронные весы вообще милое дело. Вот без срывов не обходиться. Раз в неделю непременно наедаюсь всяких вредностей!!! Но результат уже есть, хоть и не большой всего 1,8. Хотя думаю, что завтра на весах будет другая цифра ( сегодня опять был срыв). Но ничего - будем работать дальше.
Я хочу сказать всем вам огромное спасибо за то, что вы такие сильные, за то, что вы бываете слабыми, за то, что многие из вас добились таких замечательных результатов и просто за то что вы есть!!
Я решила меняться! Решила уже давно, только вот все откладывала не понятно до какого момента. Наверное, если бы не наткнулась на этот сайт еще бы очень долго думала. Почитав здесь истории, я поняла, что мне вообще грех жаловаться. Сбросить то всего хочется 3 кг. Но сбросить так, чтобы потом не набрать. Поэтому все строгие диеты я отмела сразу. Эффективным оказался подсчет каллорий...
Читать полностью