Дневник пользователя Чучундрик

Я сегодня молодец! Отчитываюсь!
Решила разгрузиться на молоке и бананах, поскольку и бананы, и молоко я очень люблю. Оказалось легче, чем я думала. Может потому, что нагрузки сегодня практически не было. Упражнения тоже сегодня не делала. В целом день прошел легко а это значит, что удалось не наесться и выдержать разгрузочку Даже можно сказать приятное ощущение. А уж какой чудесный молочный коктейль у меня на ужин был - просто объедение!!! Я думала, что будет хуже... Читать далее»

Вот мне говорят, что тебе не надо худеть, мол "и так все хорошо". А вот и нет!
Итак сегодня после всего лишь 5 дней регулярных занятий и правильного питания, мой любимый заметил, что я схуднула
А это значит, что худеть все-таки надо было. А сейчас буду жаловаться! Денек сегодня выдался безумный. Работать я начала в 7.30, а закончила в 20.30. Только не пугайтесь - работа у меня творческая, и сил иногда забирает массу... Читать далее»

Взяла себя в руки!! Думаю, что уже к концу недели доберусь до цели! А ведь всего лишь мне надо съедать не более 1200 ккал и съедать их не позже 20.00, ну и конечно же ежедневные упражнения по полчаса каждый день .
Вчера мне муж заявил:"мне и так все очень нравится" ( после этого очень захотелось пойти и чего-нибудь налопаться), но он добавил: "а вдруг еще лучше может быть?" Я после этого воодушевилась и решила загасить желание чего-нибудь слопать приседаниями... Читать далее»

Я решила меняться! Решила уже давно, только вот все откладывала не понятно до какого момента. Наверное, если бы не наткнулась на этот сайт еще бы очень долго думала. Почитав здесь истории, я поняла, что мне вообще грех жаловаться.
Сбросить то всего хочется 3 кг. Но сбросить так, чтобы потом не набрать. Поэтому все строгие диеты я отмела сразу. Эффективным оказался подсчет каллорий. Особенно когда есть электронные весы вообще милое дело. Вот без срывов не обходиться... Читать далее»