7 день низкоуглеводной.

Думала, будет циклическое кето, но как то не то что то...
20.03 бжу - 158/53/57
21.03 -163/62/34
22.03 -74/67/33
23.03-101/87/19
24.03-68/94/26
Как видно, по калориям немного. Но как такового голода нет. Есть аппетит, съела бы чего то эдакого. Насыщение быстрое. На третий день очень сильная жажда, много пью. В туалет бегаю) Общее состояние есть небольшая слабость в первой половине дня. Особенно утром. На работу еле тащусь. Потом расхаживают и взбадриваюсь. Когда хочется сладкого то кушаю всякие пасты шоколадные без сахара с эритритом. Батончики от бомбар. Белки добирала протеином на воде. Но это понемногу. Кофе раза три с утра со специями и молоком кокосовым (его побольше) или обычным (его немного).
Сегодня по идее должна быть углеводная загрузка, но мне пока не хочется.. схожу в зал, посмотрю как будет. Не думаю что показатели упадут.. трудно упасть тому, чего нет)))