![от обжорки до...23.01.2024](https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/23/36/4426983_56084-150x0.jpg)
Встала баба на весы... а там минус 1 кг.
![](/data/cache/2024jan/23/11/4426968_35874nothumb500.jpg)
ВЕС-110,100
![](/data/cache/2024jan/23/12/4426969_34134thumb500.jpg)
Сразу хочу сказать-первый день прошел для меня тяжело( очень хотелось чего-нибудь пожевать. Да-да именно пожевать, а не есть...я понимаю что это только первый день, но я ведь жую просто потому что жую уже больше...ё мое почти 30 лет.)
ВЫВОД надо менять пищевое поведение, ведь могла же если надо то и на жесткой диете посидеть, а что я сейчас слабачка...
Так что продолжаем
![](/data/cache/2024jan/23/18/4426970_38723thumb500.jpg)
Теперь отчет, так как я вчера сожрала-вот именно сожрала с голодухи сосиски утром пришлось купить у нас в ларе блинчики с творогом ( у нас от предприятия их продают по себестоимости)
![](/data/cache/2024jan/23/21/4426972_29170thumb500.jpg)
.
Все нормальные люди после суток едут домой спать, а у меня дел...
![](/data/cache/2024jan/23/23/4426975_28074thumb500.jpg)
.
Съездила и поставила счетчики горячей воды в ТГК на учет( в декабре провела сверку счетчиков воды, бюрократия просто доконала), потом поехала в отдел регистрации для получения справок №7 и №9, чтобы перевести счета в новой комнате на себя, а это другой район. В своем районе подала заявку в ЕИРЦ на переоформление на меня оплаты комнаты, короче забегалась это мягко сказать
![](/data/cache/2024jan/23/32/4426980_88911nothumb500.jpg)
Так как перекус был в дороге, зашла в "ПЯТЕРОЧКУ" и купила себе 2 сырка
![](/data/cache/2024jan/23/37/4426984_60376thumb500.jpg)
Потом магазины: купить продукты папе, лекарства мужу и себе вкусняшку( я считаю что достойна, все в норме 200 гр.)
ОБЕД: плов (я его буду есть наверное неделю, мужу показалось, что я его переперчила...)
![](/data/cache/2024jan/23/41/4426986_56603thumb500.jpg)
ПЕРЕКУС: вот моя вкусняшка- креветки
![](/data/cache/2024jan/23/42/4426987_72582thumb500.jpg)
УЖИН: ребра свиные отварные ( они часто будут у меня мелькать, у нас на предприятии их дешево пока продают)
![](/data/cache/2024jan/23/44/4426988_54198thumb500.jpg)
После суток я обычно ложусь рано спать, так что перекусов больше не будет.
Пишу как всегда заранее, а утром редактирую, может чего опять объемся
![](/data/cache/2024jan/23/50/4426992_48127thumb500.jpg)
ПЕРЕКУС: фисташки
![](/data/cache/2024jan/24/59/4427189_35367thumb500.jpg)
да забыла похвастаться: заяц Петр
![](/data/cache/2024jan/23/51/4426994_11854thumb500.jpg)
прошла-13327 шагов
С отвесиком
Заяц Петр какой класснючий!
-Креветки снова хочу.
-А, что, уже ела?
- Нет, уже хотела.
Я так и не покупаю себе креветки. А хочется.
Еда- каля-маля
Много нашагала- молодец