Всем приветики
Выхи были насыщенные, загульные, но за час я успела навести шмон в розах
, теперь я за них спокойна, они готовы к зимовке
Астры тоже все убрала, теперь они радуют нас дома, и Басю тоже
Так как я ела креветки и даже суши конечно же я отекла, и решила не вставать на весы до пятницы, поразгружаюсь немного
И еще планы на октябрь:
Исключить алкоголь ВООБЩЕ
Продумать дальнейшее питание
Домашние спортивные занятия
шаги минимум 10000
Обертывание через день
Ежедневно вода 1.5-2 л (а то что как лето закончилось, я вообще перестала водичку пить)
По весу не буду пока что планировать, зафиксирую вес через 2 недели
С 23 у меня начинается курс массажа lpg + прессотерапия
Каникулы неделька, как же хорошо
Ну а теперь осталось воплотить задуманное
Буду мечтать, ведь мечты сбываются
Всем отличного дня
Отличные планы, Лёля! Пусть всё сбудется!
Ты возьми меня с собой!!! (С)
Видела в предудущих постах твою цель - 60 кг.
А сейчас сколько, не секрет?
И роста в профиле не нашла.
Астры - огонь!
Котейка симпатичный!
У меня тоже самое.
Выпил 100 грамм, 200 в плюс и фиг уходит.
Нет у меня понятия - на завтра сольется. Не сливается!
ПС: Рост не озвучиваешь?
На какие?
Моя тема!
Тоже в октябре иду, у меня уже куплен курс был, еще в прошлом году.
Но по определенным обстоятельствам переехал на этот октябрь.
ELOS, курс лазера.
У меня есть сосудистые звездочки на лице.
спасибочки
Так что теперь расстраиваюсь.
Планы хорошие Пусть все получится