#чтояем 28.03.23

#чтояем 28.03.23 Выходной у меня, и вот я опять здесь.
Мне на новый год детвора подарили турку для варки кофе и килограммовую банку семян чиа.




И вот теперь я периодически развлекаюсь, совмещаю полезное с приятным.
Вот сегодня, например, я сварила кофе, смешала столовую ложку семян чиа с кофе, добавила немного сахзама. Отдельно смешала столовую ложку сметаны, столовую ложку семян чиа, чуток корицы и немного сахзама.
Потом все это выложила слоями и получился прекрасный десерт.




Ну а это для тех, кто считает калорийность съеденного.




Кто знает что такое семена чиа и не знает куда их применить - попробуйте. Кто не знает, то скажу, что по консистенции получается среднее между желе и густым киселем. И с хрустящими семенами.
Я такое обожаю! Если туда еще и ягоды добавить - будет просто отвал башки.
Вместо сметаны можно взять йогурт без сахара или ряженку. Получается очень вкусно.
Да и просто смешать семена чиа и ряженку - вполне вкусно, ну мне то точно)))

Тэги:  рецепты

Рубрика: рецепт

Рейтинг:  +31
Шевнина Наталья
28 марта 2023 года 1 331 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru #чтояем 28.03.23
Тэги: рецепты

  Выходной у меня, и вот я опять здесь.
Мне на новый год детвора подарили турку для варки кофе и килограммовую банку семян чиа.
И вот теперь я периодически развлекаюсь, совмещаю полезное с приятным.
Вот сегодня, например, я сварила кофе, смешала столовую ложку семян чиа с кофе, добавила немного сахзама... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

28 марта 2023 года
+1
У меня такие же, каждое утро ем с овсянкой запаренной.

28 марта 2023 года
+1
Как вариант с овсянкой - тоже хорошо)))

28 марта 2023 года
+1
были они у меня, вообще не поняла в чем смысл этих семян))

28 марта 2023 года
+3
А мне просто сама структура нравится. Я вообще люблю всякие желейно-мармеладные истории. А тут еще и для нормализации работы ЖКТ эти семена. Но мне просто вкусно)))

28 марта 2023 года
+2
ааа, тогда да- твоя тема)))
я может тоже когда нибудь приду к ним осознанно)

28 марта 2023 года
0
Какая красота

28 марта 2023 года
0
Спасибо.

28 марта 2023 года
0
Но, суточная норма семян чиа - 2 ч л

28 марта 2023 года
0
Да? не знала, почитаю, посмотрю. Спасибо.

28 марта 2023 года
+1
Какой красивый и вкусный десерт получился , просто супер!!

28 марта 2023 года
+1
Ну, фоткать красиво у меня получается))))

28 марта 2023 года
+1
Кто бы сомневался

28 марта 2023 года
0
Выглядит очень вкусно! Обязательно надо попробовать

28 марта 2023 года
+1
На здоровье, Леночка/!

28 марта 2023 года
+1
Красивый десерт получился, надо будет попробовать сделать! Тоже люблю чиа, заливаю кефиром обычно на ночь)

28 марта 2023 года
0
С кефиром и ягодами тоже очень вкусно!


Оставить свой комментарий
B i "