
Хэй, девчулечки-красотулечки!

Второй день и я еще здесь, значит вчера это было не спонтанное эмоциональное решение, шлепаем дальше! Сегодня я это сделала, посчитала калории, конечно 100% не правильно и нужна поправка, но тем не менее в 1060 ккал уместилась, даже если где-то ошиблась +140 ккал есть в запасе. Вспомнила рецепт чудо-овсяноблина на завтрак, он сытный, поэтому не обедала и домой вернулась только к ужину. Спорт не подключаю пока, в дневник спорта буду вносить шаги с часиков. Надо придумать и плавно ввести какие-нибудь себе цели на день, неделю для самоорганизации, полезные привычки. Вес, кстати, не смотрела, завтра посмотрю. Говорят, чтобы не расстраиваться от ежедневных привесов и отвесов, лучше раз в неделю взвешиваться. ОПЯТЬ ЖЕ!

После вчерашнего взвешивания меня уже ничем не удивить и в стресс не загнать. Интересно, а как вы часто встаете на весы?
Как часто вы взвешиваетесь?
Я каждый день взвешиваюсь... мне нравится, развлекательно... а то настроение еще испортит, как не весы
Я взвешиваюсь каждый день, чтобы видеть динамику и оценивать результативность своих действий. Потому что, если вес постепенно снижается, а потом ненадолго возвращается назад -- это норма. А если колеблется в пределах одних значений, что это стагнация. И если я взвешиваюсь раз в неделю, то одно число мне ни о чем не скажет. Вот как то так.