 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хэй, девчулечки-красотулечки! 
Второй день и я еще здесь, значит вчера это было не спонтанное эмоциональное решение, шлепаем дальше! Сегодня я это сделала, посчитала калории, конечно 100% не правильно и нужна поправка, но тем не менее в 1060 ккал уместилась, даже если где-то ошиблась +140 ккал есть в запасе. Вспомнила рецепт чудо-овсяноблина на завтрак, он сытный, поэтому не обедала и домой вернулась только к ужину. Спорт не подключаю пока, в дневник спорта буду вносить шаги с часиков. Надо придумать и плавно ввести какие-нибудь себе цели на день, неделю для самоорганизации, полезные привычки. Вес, кстати, не смотрела, завтра посмотрю. Говорят, чтобы не расстраиваться от ежедневных привесов и отвесов, лучше раз в неделю взвешиваться. ОПЯТЬ ЖЕ! 
После вчерашнего взвешивания меня уже ничем не удивить и в стресс не загнать. Интересно, а как вы часто встаете на весы? 
| Рейтинг: +9 |
|
15 марта в 20:34 | 238 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Хэй, девчулечки-красотулечки! Второй день и я еще здесь, значит вчера это было не спонтанное эмоциональное решение, шлепаем дальше! Сегодня я это сделала, посчитала калории, конечно 100% не правильно и нужна поправка, но тем не менее в 1060 ккал уместилась, даже если где-то ошиблась +140 ккал есть в запасе... Читать полностью |
Дневник Aurora-90-60-90:
|
|
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье - это, когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер
 |
Теодоса
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2023 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я каждый день взвешиваюсь... мне нравится, развлекательно... а то настроение еще испортит, как не весы
Я взвешиваюсь каждый день, чтобы видеть динамику и оценивать результативность своих действий. Потому что, если вес постепенно снижается, а потом ненадолго возвращается назад -- это норма. А если колеблется в пределах одних значений, что это стагнация. И если я взвешиваюсь раз в неделю, то одно число мне ни о чем не скажет. Вот как то так.