 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро, меня зовут Алена и я зависимый человек, никакой силы воли... как бы не оправдывала себя, но стоит это признать. До такого огромного веса я еще не опускалась. Сегодня на весах 95,5! даже в роддом рожать ходила максимум с 90, а тут просто ужас и кошмар. Я не люблю себя, я себе не нравлюсь. Надо что-то делать и довести это до конца. 
Ну что? Начать надо с питания, как же меня бесит подсчет калорий... Постараюсь выкладывать все этапы своего пути здесь для самоконтроля:питание, спорт. ААААА!!! я негодую 
| Рейтинг: +9 |
|
14 марта в 10:48 | 218 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро, меня зовут Алена и я зависимый человек, никакой силы воли... как бы не оправдывала себя, но стоит это признать. До такого огромного веса я еще не опускалась. Сегодня на весах 95,5! даже в роддом рожать ходила максимум с 90, а тут просто ужас и кошмар. Я не люблю себя, я себе не нравлюсь. Надо что-то делать и довести это до конца. Ну что... Читать полностью |
Дневник Aurora-90-60-90:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Все по новой....
 |
svetlanana83
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2023 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А чем бесит? Сейчас все так легко. Взвесил, внес в программу, она все считает. И показывает кто сколько сьел
я в таком случае исключаю сильно сложные блюда, чтобы не заморачиваться с подсчетом. хотя он меня не раздражает. но чтобы не упустить ничего - лучше питаться без заморочек. ну опять же кому как удобно. кто-то наоборот любит сложные рецепты. их тоже можно создать и пользоваться ими потом уже как готовым блюдом.
вот это результат!
Да, правда.. многие срываются и снова набираю кг. Но есть и более положительные примеры. Все в нашей голове.. с этим надо научиться жить. Это так сложно... но это реально.
я понимаю, я тоже этого хочу =))
Но Вы начните и даже -1-2-3кг уже начнет Вас радовать и, возможно, начнет просыпатьтся любовь к себе. а так уже будет проще.
Оля, к сожалению, нет
Путь не будет коротким, это точно...
Поэтому настраивайся и в бой!!
И, мне кажется, что 10 кг как цель для начала — слишком много. Опять же, будешь долго идти — будешь стрессовать, что не достигаешь цели. Я бы поставила максимум 5 кг.
Алена, давай дружить, Я тоже люблю делать что-то за компанию. Вообще "за компанию" — великая вещь.
А лишний вес, ну да, набирается прекрасно - тому способствует и любовь к вкусно пожрац, и возраст, и болезни, и климакс
да! я помню! я именно на нем начинала свой путь в похудение.. там же я научилась подсчету калорий.. очень жаль, что он ушел вникуда (( я там в марафонах участвовала и там было мое первое похудени на 20 с лишним кг.
да, точно! =))
я вот считала калории именно там на сайте. создавала свои рецепты.. вбивала свои продукты. настолько мне там было удобно и просто, что я потом долго не могла нигде считать.. спустя годы вот только стала приложениями в телефоне пользоваться. и то очень долго привыкала...