Моя не идеальная 90дневка) 22/90 КРАХМАЛЬНЫЙ

Моя не идеальная 90дневка) 22/90 КРАХМАЛЬНЫЙ Всем приветы!
Вчера был второй рабочий и голодный крахмальный
Наверное больше не повторю такое меню, если уж совсем надоедят мои любимые картошка и горох тогда
Посчитала меню по калориям получилось чет дофига, больше 1500 , но я была голодная, как так
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Обед: рис с луком и морковью, типа плов без мяса наверное
можно сказать, морковка по корейски, мз, мандарин
Перекус: чай, орешки, сухофрукты
Ужин: как обед (на 50 гр меньше "плова"
Уютного вечера, девочки!
_______________


Такой вот "плов" без мяса, масла по минимуму



МЗ



Шаги вчера



Дочитала книгу, решила юность вспомнить), читала много Джека Лондона тогда... Про отважного золотоискателя, любовь, и странную женщину которой непойми что надо

Рейтинг:  +10
yulo4ek
14 марта 2023 года 107 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя не идеальная 90дневка) 22/90 КРАХМАЛЬНЫЙ
  Всем приветы!
Вчера был второй рабочий и голодный крахмальный
Наверное больше не повторю такое меню, если уж совсем надоедят мои любимые картошка и горох тогда
Посчитала меню по калориям получилось чет дофига, больше 1500 , но я была голодная, как так
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Обед: рис с луком и морковью, типа плов без мяса наверное... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 марта 2023 года
+1
Юля, добрый день. Скажите, а почему на завтрак так мало еды? Так по диете положено?

14 марта 2023 года
0
Привет! ... Да, по этой диете такой завтрак - 2 фрукта (желательно одинаковых) или фрукт и стакан ягод... Мне 2 фрукта не лезет к сожалению ... Вообще я люблю обильные и вкусные завтраки и поначалу ломало, сейчас привыкла уже...

14 марта 2023 года
+1
Спасибо за разъяснение. Ну как-то уж очень скудненько для завтрака.

14 марта 2023 года
0
Согласна, ну вот такой метод , я даже читала объяснение почему так, от создателей диеты, но забыла уже что к чему там было

15 марта 2023 года
+1
Добрый день! Какая шикарная МЗ, супер, вот заморачиваться не хочется. а так очень прям. А вот моя интерпретация 90-дневки включает такой завтрак - фрукт+грецкие орехи и обязательно хоть 200 мл кофе на немолоке. стараюсь делать перерыв хоть в полчаса между фруктом и кофе. мне так нравится и вкусно и сытно для меня, а потом часов в 15-16, если не срываюсь, съедаю свой обедо-ужин и до утра только вода. но люблю хлеб и вот на этом всегда опс...

15 марта 2023 года
0
Какая шикарная МЗ, супер, вот заморачиваться не хочется. а так очень прям
Спасибо большое! Мне не в тягость, для меня это удовольствие, прямо радует растить, смотреть на неё, ну и есть
Типа ваших у меня завтраки в мои выходные, а в рабочие дома, на бегу фрукт, а кофе с орехами и сухофруктами на работе, через 2 часа примерно - так получается всегда... Ужин у меня в 8ом часу, у вас прямо плюс ещё интервальное голодание получается . . . Хлеб тоже очень люблю, но свежий, к другому спокойна


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
iriska1712 kroschka1 marionstar mumines-2024 Жор-птица

Всего на сайте: 9
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная