У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ

Всем приветы!

Вчера первый рабочий и белковый

В воскресенье ездили на рынок за мясом,
купили свинину, индейку (крылья и плечи),
и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем)
А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул...
Завтрак: манго
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр
Обед: говяжья грудинка варёная, бульон, салат, лепёшка
Ужин: творог, пюре банан, сыр, чай, орешки, сухофрукты
Лёгкой рабочей недели вам девочки!

_______________

Обеденный салат

Грудинка (оказалась очень жирной) вкусно конечно, но на диете больше не буду, супчик бы был хороший на таком кусочке (часть мяса сырого отрезала, в фарш какой-нибудь добавлю

Бульончик

Лепёшка

Ужин

Новый урожай подсолнушек

Шаги вчера

Рейтинг: +14

yulo4ek

13 марта 2023 года

299

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2008121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2008121/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/13/53/4294049_65872-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветы!<br>Вчера первый рабочий и белковый<br>В воскресенье ездили на рынок за мясом,<br>купили свинину, индейку (крылья и плечи),<br>и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем)<br>А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул...<br>Завтрак: манго<br>Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2008121/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2008121/
              ]Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ[/url][/b][/size]
              Всем приветы! Вчера первый рабочий и белковый В воскресенье ездили на рынок за мясом, купили свинину, индейку (крылья и плечи), и чутка говядины (дорого, поэтому редко покупаем) А тут так захотелось мне бульона с грудинкой, взяла кусочек, почти на 800гр потянул... Завтрак: манго Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, сыр... [b][url=https://www.diets.ru/post/2008121/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Моя не идеальная 90дневка) 23/90 УГЛЕВОДНЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 22/90 КРАХМАЛЬНЫЙ
• Моя не идеальная 90дневка) 21/90 БЕЛКОВЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 20/90 ВИТАМИННЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 19/90 УГЛЕВОД

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

помпуля

13 марта 2023 года

yulo4ek пишет:
Лёгкой рабочей недели вам девочки

спасибо

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

13 марта 2023 года

Если фото в посте не показывает (мне написали что нет) вот они ещё раз:

Ответить

vgikulenok

13 марта 2023 года

Ну почему я не зашла раньше- т.к. 1 мой день белковый, я даже не подумала что можно сыра кусовек впихнуть

я сегодня с курогрудью и овощами, в обед в виде супа, вечером в виде куска мяса и салата- голодновато, поэтому перегладила все что можно в шкафу после работы

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

13 марта 2023 года

Зато отвесите хорошо, у вас прямо по классике вариант

... А я со своим сыром косячу же

... У вас начало да? 1й белковый в смысле 1й день диеты? Если так то не переживайте, со второго круга уже не будет так голодно, привыкает желудок видимо, у меня так же было! Овощами объем увеличиваю.

↑ Ответить

vgikulenok

14 марта 2023 года

Да был 1, но я тоже жестко не собираюсь, сегодня салата сделала поболе- благо айсберг попался супер сочный.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
4 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы