Моя диета, которая не получилась, продолжается.
В очередной раз чувствую, что не хватает любви и заботы мне самой от себя же самой ) и в этом причина вредных привычек???
Но не о том собиралась писать. Научиться кушать 1 раз в день не смогла я пока, но 2 раза в день - самое то. Меня всё устраивает, у меня всё получается. Кушаю утром часов в 10 и вечером часов в 18. Что не получается - полностью перейти на здоровое питание, но я стараюсь.
Во мне много перфекционизма, оказывается, иногда хочется чтобы всё сразу конечно же получилось)
Моя диета, которая не получилась, продолжается. В очередной раз чувствую, что не хватает любви и заботы мне самой от себя же самой ) и в этом причина вредных привычек??? Но не о том собиралась писать. Научиться кушать 1 раз в день не смогла я пока, но 2 раза в день - самое то. Меня всё устраивает, у меня всё получается. Кушаю утром часов в 10 и вечером часов в 18...
Читать полностью
Я бы и 2 раза в день кушать не смогла, наверное, только 3. Так что вы молодец. Хорошо бы, если бы вы утром кушали, что хотите, а вечером - правильное. И было бы здорово.
Ваш совет мне понравился, может быть попробую, если смогу...