Пятая неделя расставания с лишними килограммами, с участием в марафоне

Пятая неделя расставания с лишними килограммами, с участием в марафоне У меня потеря веса 700 грамм за пятую неделю.
Всего за пять недель вес снизился на 5.700 кг.

Снижение веса с 14 января 2023 года по 18 февраля 2023 года в клубе совместного похудения Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2023!!!"



Вес не уходит, а объёмы уменьшаются

В течение нескольких дней я наблюдала в зеркало как фигура менялась, становилась стройнее, хотя вес стоял на месте. А обосновано это тем, что в нашем организме одновременно происходит расщепление жировой ткани и набор мышечной массы, то есть идёт взаимозамена, мы видим, как меняется наша фигура. Уходит жировая прослойка и лишняя вода и растет мышечная ткань. Именно в этом и кроется тайна цифры на весах. Мышечная ткань примерно на 30% тяжелее жировой. Поэтому и получается: жировая прослойка снижается, а цифра на весах не уменьшается.

Масленица

От души поздравляю всех с ожидаемым и любимым в народе праздником — Масленицей! Отныне Зима сдает свои права Весне. Хочется пожелать всем, чтобы жизнь была такая яркая, насыщенная, благополучная, как эта замечательная неделя. Пусть здоровье будет в порядке, а жизненные силы бьют ключом!



Рейтинг:  +11
Ekaterina Aster
20 февраля 2023 года 356 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пятая неделя расставания с лишними килограммами, с участием в марафоне
  У меня потеря веса 700 грамм за пятую неделю.
Всего за пять недель вес снизился на 5.700 кг.
Снижение веса с 14 января 2023 года по 18 февраля 2023 года в клубе совместного похудения Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2023!!!"
Вес не уходит, а объёмы уменьшаются
В течение нескольких дней я наблюдала в зеркало как фигура менялась, становилась стройнее, хотя вес стоял на месте... Читать полностью
 


Дневник Ekaterina Aster:



Комментарии:

20 февраля 2023 года
0
С отличным результатом!

20 февраля 2023 года
+2
Сейчас у нас с вами самая первая цель избавиться от цифры 80. Мне надо убрать 1.3 кг. Думаю, у нас всё получится в самое ближайшее время. Удачи!

20 февраля 2023 года
0
результат супер

20 февраля 2023 года
+2
Вы уже счастливая избавились от цифры 80.

20 февраля 2023 года
0
можно на ты
тебе тоже немного осталось

20 февраля 2023 года
0
80 не за горами, поздравляю!

20 февраля 2023 года
+2
Приложу максимум усилий для достижения намеченного!!!

20 февраля 2023 года
0
Тоже хочу к вам в марафон)

20 февраля 2023 года
+1
Ekaterina Aster пишет:
Уходит жировая прослойка и лишняя вода и растет мышечная ткань
Как ни печально осознавать, но одновременно два процесса происходить не могут. Жир уходит на дефиците, а мышцы растут на профиците. В 2020-м я целенаправленно худела, из 7 кг веса 2 кг оказались мышцами. В 2021-22 я набирала мышечную, вместе с ней увеличилась масса жировой, некритично, но рост был.

20 февраля 2023 года
+3
Какие именно процессы происходят в подробностях, утверждать мы не можем, так это очень сложная научная тема для специалистов и научных статей. Важно, то что объёмы тела уменьшаются в течение несколько суток, при том что цифры на весах не меняются. И это в этом деле самое главное. Это вселяет оптимизм и стремление двигаться дальше. Улучшается настроение, усиливается мотивация уверенно продолжать начатое дело.

20 февраля 2023 года
0
Обидно всё-таки худеть за счёт мышц.

20 февраля 2023 года
0
А как узнать, жир ушёл или мышцы?

20 февраля 2023 года
+1
Это показывает биоимпедансный анализ тела. Или т.н."умные" весы.

20 февраля 2023 года
+3
У меня основные ингредиенты диеты куриная и индюшиная грудка, творог. Предпринимаю действия для сохранения мышечной ткани. Но жертвовать чем то всегда приходится.

20 февраля 2023 года
0
Ekaterina Aster пишет:
пять недель вес снизился на 5.700 кг.
супер результат

21 февраля 2023 года
+3
Компьютерная программа мне насчитала, что при таком темпе сброшу вес до 61-го кг через четыре месяца, но я считаю, что нужно шесть месяцев. Буду стараться, но не во вред здоровью. Верную свою жизнь. Вес 61 кг был у меня в 2021 году.

20 февраля 2023 года
+1
Оличный результат!!!!Шикарный!!!
Поздравляю с отвесом .... и с Масленницей тоже...

21 февраля 2023 года
+4
Благодаря твоей поддержке возникают стихи:

Похудею на диете
Так, чтоб прямо не узнать!
Так, чтоб в предстоящем лете
Словно бабочка порхать!
Стану стройной, как тростинка,
Стану лёгкой, как перо,
Как пушинка, как снежинка,
Буду выглядеть на "сто"!
Буду самой я красивой!
Да! Диета! Так держать!
Похудею, всё я "скину"!
Я смогу, смогу летать!

21 февраля 2023 года
0
Отличные стихи!!!Пусть так и будет!!!!

8 марта 2023 года
0
Умничка! Правильное похудение- медленно и верно! Для женского здоровья самое лучшее
Не понимаю тех, кто хочет за месяц скинуть 10 и больше кг

7 мая 2023 года
+1
Ekaterina Aster пишет:
Пусть здоровье будет в порядке, а жизненные силы бьют ключом!
Замечательные слова, Екатерина!
Всех благ!

11 мая 2023 года
+3
Марина, желаю вам бодрости, оптимизма и удачи во всех делах!

12 мая 2023 года
+1
Спасибо, Екатерина!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная